SALCHICHAS A LA DIABLA

Salchichas a la diabla ♥ Una botana perfecta para ver un partido de fut, una película, para una reunión familiar, lo que sea! Picositas y deliciosas, y lo mejor: super fáciles de preparar ♥ en un dos por tres tienes una botana que encanta a chicos y grandes en versión saludable.  Porciones: 4      …

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ARROZ CON LECHE LIGHT

Un postre tradicional mexicano que las abuelitas siempre preparan, sin duda a todos nos encanta este postre sin embargo muchas veces por problemas de salud lo dejamos de lado, por eso hoy te enseño a preparar este delicioso arroz con leche pero en versión saludable! Arroz con leche versión saludable  Porciones:4          …

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MANZANAS HORNEADAS

manzanas horneadas

Estas manzanas horneadas son super ricas y saludables,  lo mejor es que las puedes preparar fácilmente con ingredientes que tienes en tu casa, muy económicas y una muy buena opciónpara hacer comer a tus hijos frutas. Un postre saludable que te va a encantar para consentirte sin remordimiento.  Manzanas al horno  Porciones: 1      …

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TACOS AL PASTOR DE POLLO

tacos al pastor saludables

Prepara unos deliciosos tacos al pastor ¡en versión saludable! hechos con pollo pero con el mismo sabor que a los Mexicanos nos encanta! Sin grasa, los puedes servir con su cebolla, cilantro y por supuesto ¡mucha piña! Así que no te preocupes: come tacos sin romper la dieta! tACOS AL PASTOR SALUDABLES ¿Tienes antojo de …

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PESCADO A LA MOSTAZA

pescado a la mostaza

El pescado es una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, en esta receta te comparto como prepararlo bien fácil: pescado a la mostaza, queda delicioso y si lo dejas marinar más tiempo (desde la noche anterior) mejor! Muy saludable y nutritivo Pescado a la mostaza versión saludable   …

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PASTEL EN MICROONDAS

Deliciosa receta fácil y rápida de pastel en microondas, tamaño personal en una taza, solo 3 minutos en el micro! Perfecto para cuando tienes ese antojo chocolatoso a media tarde, o para celebrar algún cumpleaños de manera express. Pastel en microondas  Porciones:1                              …

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HELADO DE YOGURT CON FRESA

helado de yogurt

Para ese calorcito nada mejor que un helado de yogurt y fruta natural, una versión light y saludable de este postre ideal si estás cuidando tu figura o si quieres hacer que tus niños coman saludable pero sin quitarles el dulce por completo ♥   Helado de yogurt con fresa  Porciones: 1          …

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ENCHILADAS VERDES LIGHT

enchiladas verdes saludables

Prepara unas deliciosas enchiladas verdes, sin freír y sin absolutamente nada de grasa, son muy saludables, esta receta es ideal para toda la familia y lo mejor es que quedan deliciosas! Asi que no te pierdas esta receta fácil y saludable! Enchiladas verdes versión saludable  Porciones: 4                  …

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ENSALADA DE POLLO AL CILANTRO

Esta es una receta super económica y fácil de hacer que puedes preparar para toda tu familia, muy sencilla y rápida, te sacará de un apuro comiendo saludable y ligero. Además contiene aguacate lo que aporta una gran cantidad de nutrientes y beneficios. Esta receta contiene un poco de mayonesa, así que usa solamente lo …

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HAMBURGUESAS VEGETARIANAS

¿Eres vegetariano o simplemente tratas de comer más saludable y bajarle a la proteína animal? Esta receta es perfecta para ti: hamburguesas vegetarianas!, súper saludables y muy fáciles de hacer. Solamente licuas los ingredientes y después les das forma, aquí yo si lo paso por tantito aceite para que quede más firme y tenga mejor forma, …

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