Juanga… Siempre en mi Mente

A los chihuahuenses siempre nos escucharán hablar con orgullo de la Machaca, la Sierra Tarahumara, el Desierto de Samalayuca y por supuesto de Juan Gabriel. Nos arde el corazón cuando nos recuerdan que nació en Michoacán pero cualquiera que pase por Cd Juárez, Chihuahua sabe que para Juanga no había más hogar que la frontera …

Leer más

REMEDIO CASERO PARA ELIMINAR COLITIS, GASES, INFLAMACIÓN ESTOMACAL Y PROBLEMAS DE COLON

En este articulo te voy a compartir la solucion para los síntomas de la colitis, gases, estomago inflamado y todos los síntomas de un colon irritable o colitis, cuya denominación más exacta es Síndrome del Intestino Irritable, estos son un cuadro crónico caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, …

Leer más

#AlexaMoreno y las ratas de dos patas

alexa moreno | las recetas de laura

Hola Alexa, esta es una carta para ti por que me encuentro sumamente orgullosa de que representaras a mi país en estas olimpiadas. No solo llegaste como atleta a las olimpiadas de Río 2016, también llegaste como una representante de muchas de nosotras las cuales no cubrimos los estándares de lo que muchas personas esperan …

Leer más

Como encontrar el equilibrio entre FAMILIA y TRABAJO

como tener equilibrio en la vida? | Las recetas de Laura

Los jóvenes y no tan jóvenes vestían con orgullo togas y birretes de color negro. Sus rostros sonrientes disfrutaban el culmino de sus esfuerzos. La graduación de la Universidad Georgia Tech de 1996 fue un momento especial. Una lección de bolas. El orador elegido para la ceremonia fue el entonces director del gran emporio Coca-Cola, Bryan …

Leer más

ENSALADA DE NOPALES SALUDABLE

Esta deliciosa receta de Ensalada de Nopales me encanta por sana, rápida de hacer, económica y versátil- puedes servirla como una ligera cena o guarnición. El Plus es:  ser saludable con mucha fibra,vitaminas y minerales para mantener un organismo saludable! ENSALADA DE NOPALES MUY SALUDABLE Porciones:6  Preparación:30 Min. Primeramente la Ensalada de Nopales yo la …

Leer más

CREMA DE CALABAZA

Te enseño a preparar una Crema de Calabaza, para que la ofrezcas a la hora de comida. Es riquísima, saludable y te va a encantar su sabor. Estoy regura de que te vas a quedar con las ganas de volverla hacer, más si estás a dieta por su bajo contenido de calorías. CREMA DE CALABAZA …

Leer más

CHILAQUILES ROJOS LIGHT

Unos Chilaquiles Rojos Light, para el desayuno o el almuerzo. Este es un platillo que a la mayoría de los mexicanos nos encanta preparar. Aquí te comparto la versión saludable, con pocas calorías y poca grasa.   Chilaquiles Rojos Light Porciones:1  Preparación:25 Min. Yumi! Amo estos Chilaquiles Rojos Light. A mi me recuerdan las mañanas …

Leer más

GELATINA DE YOGURT RELLENA DE FRESAS

Gelatina de yogurt

La gelatina de yogurt es una de mis gelatinas favoritas. En especial me gusta la gelatina de yogur natural por el sabor acidito del yogurt pero se puede preparar con yogurt griego si prefieres un sabor mas cremoso. La gelatina de yogurt rellena de fresas es una maravilla porque además de ser fácil de preparar …

Leer más

NOPALES RELLENOS DE QUESO LIGHT

¿Estás buscando una receta fácil pero nutritiva? Estos Nopales Rellenos de Queso Light son especialmente deliciosos acompañados de una salsa de tomate 100% saludable, sabrosa, sin grasas. Además puedes cortarlos con la figura que tu quieras para hacerlos más atractivos para los niños y dárselos como un snack lleno de nutrientes.   NOPALES RELLENOS DE …

Leer más

FLAUTAS DE CARNE

Receta rica y saludable de Flautas de Carne de res sin freír! Verán qué deliciosas, y lo mejor de todo es que son bajas en calorías y grasas. Esta es buena noticia para todos nuestros seguidores ya que es una buena opción en estas fechas patrias. FLAUTAS DE CARNE DE RES SIN FREÍR. Porciones:6  Preparación:25 …

Leer más

SOPES MEXICANOS SIN GRASA

Esta receta me encanta, sopes a la mexicana un delicia para tu paladar. Sin grasa, con ingrediente saludables y lo mejor son económicos y muy rápido de prepararlos, no te tienes que tomar tiempo en freírlos, porque son a la parrilla. SOPES SALUDABLES CON FRIJOLES SIN FREÍR.  Porciones: 20 Preparación: 30 MIN.  Estas recetas mexicanas …

Leer más

TACOS DORADOS DE PAPA SIN FREIR

TACOS DE PAPA | lAS RECETAS DE LAURA

Es verano prepararemos unos deliciosos Tacos Dorados de Papa pero sin la grasa de los tradicionales tacos dorados en aceite. Te paso una receta saludable para que disfrutes con la familia. Además, te voy a compartir la receta de una salsa secreta preparada con salsa Tabasco! Aprende a preparar esta deliciosa receta y crea tu …

Leer más

CEVICHE DE PESCADO A LA MEXICANA

Ceviche de Pescado a la Mexicana, una receta súper fácil para las mamás que trabajan y son también amas de casa. Puedes prepararlo un día antes para que no andes con apuros, y agarre más sabor. Su preparación es fresca, y puedes servirlo como comida principal o una entrada para tus visitas. El plus es …

Leer más