40 FRASES PARA MOTIVAR A TU HIJO Y AUMENTAR SU AUTOESTIMA

¿Cómo motivar a mi hijo? las recetas de Laura

Los niños aprenden mejor si se sienten motivados, queridos, incluidos, ¡eso está demostrado! ¿Pero como hacemos para lograr esto? Muchas veces no basta con decirles «te quiero» o «te amo» sino motivarlos con frases que harán que se desempeñen mejor en ciertas áreas de su vida, aquí te dejo una lista de ejemplos! Frases para …

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SNACKS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO

Snacks saludables - las recetas de Laura

Si estás a dieta y a media tarde (o media mañana) siempre te da hambre, aquí te doy algunas recomendaciones de snacks que puedes comer para sentirte satisfech@ y sin romper la dieta! Cumple tu objetivo comiendo rico y sin pasar hambre. Snacks saludables Estos snacks además de calmar tu hambre te darán un shot …

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LO QUE DEBES Y NO DEBES COMER EN TU PERIODO

Lo que no debes comer en tu periodo - las recetas de Laura

En esos días nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales, de estado de ánimo, estrés, dolor, etc. Es por eso que durante la menstruación se recomiendan algunos alimentos y evitar otros, con el objetivo de disminuir los malestares durante el periodo. Aquí les comparto algunos tips y consejos. Alimentos recomendados durante el periodo Bueno este tema me …

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IDEAS PARA DECORAR FIESTA INFANTIL

Sebastián y Jorgito se llevan apenas un par de semanas de edad, Zuleima y yo nos conocimos las dos con tremenda panza un par de meses antes de dar a luz. Este sábado celebramos los 2 años de Sebastián y la verdad es que Zule se lució con todo lo que preparó para la fiesta …

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QUESADILLAS DE ZANAHORIA

Quesadillas con zanahoria - las recetas de Laura

Receta fácil de quesadilla de zanahoria muy nutritiva y por supuesto muy rápida de preparar, ideal para la cena o desayun,o para que tus familiares coman saludable en especial tus hijos con esta sabrosa receta, lista en un dos por tres! Quesadillas de zanahoria Porciones: 2  Preparación: 5 minutos Esta receta de quesadillas de zanahoria …

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VERDURAS BAÑADAS CON QUESO

Verduritas bañadas en salsa de queso - Las recetas de Laura

Esta receta de verduras bañadas con queso es infalible cuando tus hijos se resisten a comer verduras, gracias a su gran sabor y lo diferente a los niños les encanta, y por supuesto lo nutritivo que es lo hace una receta perfecta. Verduras bañadas con salsa de queso Porciones: 2  Preparación: 15 minutos Todas las …

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CARNE MOLIDA CON NOPALES

Rica carne molida con nopales. Si estas buscando que hacer de comer, aquí te enseño a preparar una receta rica y muy fácil. En tan solo unos minutos estará lista para servirla y compartirla con toda tu familia. Ideal para personas que cuidan su peso y salud! CARNE MOLIDA DE RES CON NOPALES. Porciones:3  Preparación:10 …

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QUESADILLAS DE POLLO AL CHIPOTLE

Unas Mini Quesadillas de Pollo con chipotle son ideales para botanear para alguna reunión en la que quieras ofrecer algo que a todos les encante! QUESADILLAS DE TINGA DE POLLO Y CHIPOTLE. Porciones:4  Preparación:20 min Esta receta es rica, económica, fácil y rápida de preparar para esas reuniones con la familia o amigos, son deliciosas. …

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PIE DE QUESO CON FRUTAS – PIZZA DULCE!

Pizza dulce de pay de queso - las recetas de Laura

El postre perfecto para el verano, super rico, lleno de frutas y super saludable! Una pizza dulce con base de pay de queso con tus frutas favoritas. ¡Bajo en calorías! Así que si quieres darles a tus hijos un postre que además los nutra llegaste a la receta indicada. Pizza dulce de pay de queso …

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COMO HACER HUMMUS

Rápida receta de hummus fácil de preparar y por supuesto de un sabor muy delicioso para que todos nuestros invitados y familiares se deleiten con el sabor, una gran fuente de nutrientes que tienen muchos beneficios! Como Hacer Hummus Porciones: 4   Preparación: 30 minutos El hummus es un platillo bastante sabroso, fácil y rápido de …

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CALABACITAS CON QUESO

Calabacitas con queso - Las recetas de Laura

Deliciosa receta de calabacitas con queso, fácil, rápida y económica de preparar, y si en tu casa es una verdadera pesadilla cuando quieres que tus niños coman frutas y verduras, con esta receta les van a encantar! Calabacitas con queso Porciones: 2  Preparación:15 minutos Esta deliciosa receta de calabacitas con queso es muy práctica de …

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CÓMO HACER BARBACOA – RECETA FÁCIL

Barbacoa - Las recetas de Laura

Recipe in English click here ​​​​​​​La receta perfecta de barbacoa de res receta mexicana cocinada en olla al vapor de forma más saludable para toda la familia. Hoy te enseño a preparar la versión saludable de una rica barbacoa mexicana esta fácil receta es especial para evitar toda la grasa de la tradicional barbacoa de …

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MAYONESA CASERA – FÁCIL Y SALUDABLE!

Mayonesa casera - Las recetas de Laura

RECIPE IN ENGLISH Como se hace la mayonesa casera en batidora o licuadora no es ningun secreto. De hecho es super fácil y rápida de preparar. Con los ingredientes que te voy a compartir muy pronto tendás en casa una deliciosa mayonesa en versión saludable. La ventaja de preparar mayonesa en casa es que puedes …

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