¿CÓMO PREVENIR LA PÉRDIDA DE MASA ÓSEA?

La última vez que visité San Francisco tenía 9 años. Literalmente ¡Ya llovió! hace un par de semanas tuve la oportunidad de viajar a esa hermosa ciudad para reunirme con varias blogger que estaríamos participando en una inducción de SunSweet. Aquí les platico un poco de lo que desubrí en este viaje. Las ciruelas ayudan …

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¿ERES COMEDOR EMOCIONAL?

¿Cómo celebras tus triunfos? ¿Cómo afrontas tus perdidas o fracasos?   En nuestra cultura la convivencia y festejos están muy vinculados con la comida. Cuando alguien se gradúa, hace la primera comunión o logra un asenso en el trabajo lo primero que se dice ¿ a donde vamos a celebrar? esa celebración por lo general viene …

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ATOLE DE CHOCOLATE SALUDABLE

atole - las recetas de Laura

Para este frio que tal un atole caliente delicioso de chocolate, y que tal si lo preparamos de forma saludable, y que ademas de nutrir podamos disfrutar de un gran sabor. Atole de Chocolate Saludable Porciones:   Preparación: 20 minutos Hoy vamos a preparar un delicioso atole de chocolate saludable, con una base de avena. Si …

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CHAMPIÑONES CON REQUESÓN

Champiñones con requesón - Las recetas de Laura

Esta receta es muy fácil, practica y deliciosa para preparar en cualquier ocasion, los champiñones con requesón son ideales para que tus hijos aprendan a comer saludable y incluyan verduras en sus alimentos. Champiñones con Requesón Porciones: 2  Preparación: 25 minutos En esta oportunidad les traigo una receta de champiñones con requesón. Una forma fácil, …

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SANDWICH DE OMELETTE

Sandwich de omelette - las recetas de laura

Una deliciosa receta de sandwich de omelette, fácil y rápida de preparar, perfecta para cualquier edad, una gran fuente de proteína para las personas que van al gimnasio y por supuesto ideal para ponerle de lunch a tus hijos. Sandwich de Omelette Porciones: 1  Preparación: 5 minutos Esta receta de sandwich de omelette es ideal …

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GUARNICIONES FÁCILES PARA FIESTAS

Guarniciones - las recetas de Laura

Hoy les enseño a preparar 2 fáciles y deliciosas opciones de guarniciones, perfectas para cualquier comida familiar e ideales para la cena de Thanksgiving o la  cena de Navidad. Combinan perfecto con el pavo, el jamón o cualquier platillo principal. Este par de recetas son especiales para que los niños ¡se lo terminen todo! y …

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POLLO AL PIPIÁN

pollo al pipián - las recetas de Laura

Ya estamos en época de calabazas!! Y aparte de los deliciosos dulces y platillos que puedes hacer con ella ¡también puedes aprovechar las semillas!. Te enseño la forma fácil y deliciosa de preparar una salsa de pipián perfecta para acompañar el pollo. Pollo al pipián Porciones: 12 personas  Preparación: 30 minutos   El pipián es …

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SALSA PARA BARBACOA

Salsa para barbacoa - Las recetas de Laura

Recipe in English​​​​​​​​​​​​​​ Esta deliciosa receta de salsa para barbacoa es perfecta para lucirte en cualquier reunión, es fácil y rápida de preparar, un sabor increíble y un toque picoso que encantará a todo aquel que la pruebe. SALSA PARA BARBACOA En México usamos mucho salsas picantes para acompañar nuestros platillos, y hoy les traigo …

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