¿COMO EVITAR LOS GASES INTESTINALES?

Alimentos que producen gases intestinales

¿Te ha pasado que después de comer te sientes demasiado inflamado, incómodo y lleno aunque no hayas comido demasiado? Esto se puede deber a la forma en la que comes y los alimentos que consumes, hay alimentos que producen más gases que otros, aquí te doy una lista de los alimentos que producen gases y …

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¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO?

Cual es la mejor dieta para bajar de peso

Llevo toda la vida probando diferentes dietas, desde la keto hasta la de weight watchers, diferentes programas y sistemas que a veces funcionan y a veces no ¿a que se debe esto? aquí te digo mi opinión al respecto. ¿Cuál es la mejor dieta? Ten en cuenta que el mundo de las dietas es un …

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¿Cómo sacar la doble nacionalidad para tus hijos?

Como sacar la doble nacionalidad - Trámite

Te enseño paso a paso como sacar la doble ciudadania de tus hijos. Conoce que documentos necesitas para registrar como mexicanos a tu hijos nacidos en el extranjero. Si tu eres mexicano y tu hijo nació en los Estados Unidos u otro país lo puedes registrar como mexicano. La doble nacionalidad trae muchas ventajas y …

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PAPILLA DE FRIJOLES CON GARBANZO

Papilla de frijoles

Esta papilla es rica en hierro, magnesio y proteína, una super papilla de nutrientes para tu bebé. Super fácil de hacer en casa. Papilla de frijoles con garbanzos Porciones: 3  Preparación: 15 minutos Esta es una papilla super nutritiva para bebés de 6 a 12 meses. Recuerda siempre consultar a tu pediatra antes de introducir …

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PAPILLA DE ESPINACAS CON POLLO Y PASTA

Papilla de espinacas

Esta es la papilla favorita de mi hijo Oscar, aunque no se vea muy agradable por su color verde es super nutritiva y tiene un sabor delicioso! Ideales para bebés de 6 a 12 meses, una papilla casera fácil y nutritiva para ayudarlos en su crecimiento. Papilla de pollo con espinacas Porciones: 3  Preparación: 15 …

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PAPILLA DE POLLO CON ARROZ Y ZANAHORIA

Papilla de pollo con zanahoria

Receta fácil y rápida para preparar papilla para bebé, recomendada para bebés de 6 a 12 meses. Recuerda siempre consultar con tu pediatra antes de introducir cualquier alimento nuevo en la dieta de tu bebé. Esta papilla con pollo le aporta proteína y vitaminas esenciales para su crecimiento y desarrollo. Papilla de pollo con arroz …

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PAPILLA PARA BEBÉ ¡SABOR PASTA A LA BOLOGNESA!

Receta de papilla para bebé

Esta papilla en especial quedó muy rica porque tiene pasta integral, tomate, carne molida orgánica y hierbas italianas, un sabor delicioso que le encantó a Oscar, te enseño a preparar tu propia papilla para bebé en casa, fácil, rápido y super económico. Papillas con carne para bebés Porciones:3  Preparación: 15 minutos Los alimentos comerciales para …

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RECETA DE PAPILLAS PARA BEBÉ – CARNE CON BRÓCOLI Y ARROZ

¿Te has fijado en todo lo que contienen las papillas para bebés que venden ya preparadas? Los alimentos infantiles comerciales son adicionados con azúcar, sal y almidón, además de que tienen menos proteína (las que son hechas de «carne») que si tu las preparas en casa. Es por eso que en mi blog te enseño …

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¿CÓMO HACER PAPILLAS PARA BEBÉ? – 6, 8 y 12 MESES

Recetas de papillas para bebé

Les enseño como preparo las papillas para Óscar ¡de toda la semana! Le dejo preparadas papillas para que tenga desayuno, comida y cena congelada y así solamente descongelarla antes de comer y listo, super práctico para mamás que trabajan, una mejor opción para no comprar papillas preparadas para el bebé. Papillas para bebé para toda …

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PASTEL DE ATÚN PARA CUARESMA

¿Buscas unas manera diferente de preparar el atun? Si ya estas cansado de siempre comerlo en ensaladas te enseño como hacerlo de una manera muy original y diferente, aparte de ser bien fácil y rápida de preparar! Esta es una deliciosa receta de soufflé de atún  que de seguro encantará a todas las personas tanto …

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SMOOTHIE DE FRUTAS SALUDABLE

Si tienes esos antojos dulces y no quieres comer algo pecaminoso esta receta es para ti! Ideal también para niños, un postre delicioso y dulce pero saludable! Con grasa saludable y nutrientes necesarios para tu familia. A mi hijo le encanta, dice que es helado de fresa porque queda con una consistencia similar. Smoothie de …

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ENSALADA EN UN FRASCO – LUNCH PARA LLEVAR AL TRABAJO

Uno de los principales retos a los que me enfrento para seguir una alimentación saludable es que no tengo tiempo de preparar la comida, por lo que termino comiendo cualquier cosa sólo para salir del apuro. Esta ensalada en frasco me ha salvado porque puedo tener varios frascos en el refri ¡listos para llevar! y …

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