Avena con Frutas, Desayuno Saludable

Desayuno rápido y saludable, una rica Avena con Frutas. Es ideal para el Back to School! En este regreso a clases no mandes a los niños sin desayunar por las prisas. Mejor prepárales un desayuno fácil y saludable: una avena con frutas que los ayuda a mantenerse concentrados en la escuela. Déjalos satisfechos para que aguanten hasta la hora del recreo!

This is a sponsored conversation written by me on behalf of Dole . The opinions and text are all mine.

Avena con frutas Vida Dole | Las Recetas de Laura

Avena con Frutas, Cherry Mixed Fruits de Vida Dole

Porciones:1    reloj Preparación: 10 min

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Esta receta de Avena con Frutas, un Desayuno Saludable es deliciosa y se las puedes preparar como plato principal o como licuado, si lo mueles en la licuadora!

Los niños necesitan mantenerse enfocados durante la escuela. Estos primeros días son los más importantes, cuando empiezan a hacer nuevos amiguitos y a aprender cosas nuevas. Por eso preparé esta avena que es muy fácil de hacer. Sólo hay que añadir las frutas de Dole. Estas frutas tienen el azúcar natural de las mismas, así que puedes agregarlas a la avena, sin necesidad de añadir azúcar.

Además te comparto este bonito video con algunos tips para cuando llevas al parque a tus pequeños!

Un dia en el parque con #VidaDole – Un dia en el parque con Jorge Daniel! ¿Tu que llevas cuando vas a el parque? Te comparto algunos tips para estimular a tus niños cuando conviven, llevándoles también snacks saludables, libros, juguetes, etc. Pásame tambien tus tips y más ideas en los comentarios!
Video patrocinado por: Dole Sunshine #VidaDole #ad #Sponsored

Posted by Las Recetas de Laura on viernes, 12 de agosto de 2016

Avena con frutas Vida Dole | Las Recetas de Laura Disfrutando de un snack en el parque con #VidaDole Dole Cherry Mixed Fruit en el parque! Jorge Daniel en el parque | Las Recetas de Laura Laura Muller | Las Recetas de Laura

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No te pierdas mis video de Youtube con recetas para mamas para ver más tips saludables:

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AVENA CON FRUTAS, DESAYUNO RÁPIDO Y FÁCIL

Avena con Frutas Back to School Vida Dole| Las Recetas de Laura

Avena con Frutas

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Plato: Cena, Desayuno
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Raciones: 1 persona

Ingredientes

  • 4 cdas avena
  • 1 tza leche descremada
  • 1 cdta extracto de vainilla
  • 1 vasito Dole Packed Fruits
  • 1 rama Canela
  • 1 tza agua
  • 1 pza naranja rayadura de la cáscara

Elaboración paso a paso

  • Coloca en una olla la taza de agua y la de leche, y pon a hervir
  • Agrega la avena, la canela y el extracto de vainilla.
  • Una vez que esté hirviendo, deja a fuego bajo
  • Mueve de vez en cuando para evitar que se pegue, o que se derrame
  • Deja hirviendo por alrededor de 10 minutos y sirve. Agrega las frutitas de Dole Packed Fruits. Y Listo!

Notas

Puedes ponerle las Dole Packed Fruits con el juguito endulzado para no agregar azucar!

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Avena con Frutas, Desayuno Fácil y Rápido

Avena con frutas Back to School Vida Dole| Las Recetas de Laura

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