CHAMPIÑONES CON REQUESÓN

Champiñones con requesón - Las recetas de Laura

Esta receta es muy fácil, practica y deliciosa para preparar en cualquier ocasion, los champiñones con requesón son ideales para que tus hijos aprendan a comer saludable y incluyan verduras en sus alimentos. Champiñones con Requesón Porciones: 2  Preparación: 25 minutos En esta oportunidad les traigo una receta de champiñones con requesón. Una forma fácil, …

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GUARNICIONES FÁCILES PARA FIESTAS

Guarniciones - las recetas de Laura

Hoy les enseño a preparar 2 fáciles y deliciosas opciones de guarniciones, perfectas para cualquier comida familiar e ideales para la cena de Thanksgiving o la  cena de Navidad. Combinan perfecto con el pavo, el jamón o cualquier platillo principal. Este par de recetas son especiales para que los niños ¡se lo terminen todo! y …

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CHAYOTE AL CHIPOTLE

Chayote al chipotle - Las recetas de Laura

Una sabrosa guarnición de chayote al chipotle, una opción muy saludable para acompañar tus platillos con un sabor picoso que le da ese toque especial y sabroso, muy nutritivo fácil y rápido de preparar. Chayote al Chipotle Porciones: 2  Preparación: 10 minutos El chayote es un alimento perfecto para bajar de peso y para las …

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ARROZ DE COLIFLOR VERDE

Hoy te enseño a preparar un delicioso arroz de coliflor, de una manera fácil y rápida desde tu casa. Ideal para toda la familia, para niños que no les gustan comer verduras, aquí te enseño esta idea perfecta y diferente de comer coliflor. ARROZ VERDE PREPARADO CON COLIFLOR.  Porciones:4  Preparación:35 min. Entre las diferentes propiedades …

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CHAYOTES AL ROMERO

Chayotes al romero - la recetas de Laura

Saludable receta de chayotes al romero, fácil, económico y muy delicioso, perfecto para las personas que están a dieta o tienen algún régimen alimenticio, te garantizo que les encantará esta forma ligera de preparar el chayote. Chayotes al Romero Porciones: 2  Preparación: 150 minutos El día de hoy les traigo una receta muy deliciosa; chayotes …

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VERDURAS BAÑADAS CON QUESO

Verduritas bañadas en salsa de queso - Las recetas de Laura

Esta receta de verduras bañadas con queso es infalible cuando tus hijos se resisten a comer verduras, gracias a su gran sabor y lo diferente a los niños les encanta, y por supuesto lo nutritivo que es lo hace una receta perfecta. Verduras bañadas con salsa de queso Porciones: 2  Preparación: 15 minutos Todas las …

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QUESADILLAS DE POLLO AL CHIPOTLE

Unas Mini Quesadillas de Pollo con chipotle son ideales para botanear para alguna reunión en la que quieras ofrecer algo que a todos les encante! QUESADILLAS DE TINGA DE POLLO Y CHIPOTLE. Porciones:4  Preparación:20 min Esta receta es rica, económica, fácil y rápida de preparar para esas reuniones con la familia o amigos, son deliciosas. …

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COMO HACER HUMMUS

Rápida receta de hummus fácil de preparar y por supuesto de un sabor muy delicioso para que todos nuestros invitados y familiares se deleiten con el sabor, una gran fuente de nutrientes que tienen muchos beneficios! Como Hacer Hummus Porciones: 4   Preparación: 30 minutos El hummus es un platillo bastante sabroso, fácil y rápido de …

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CHAYOTES A LA MEXICANA ¡BAJO EN CALORÍAS!

Chayotes a la mexicana - las recetas de Laura

Deliciosa receta de chayotes a la mexicana que además de ser una receta muy exquisita nos ayudará a continuar con nuestra dieta ya que es baja en calorías ya que el chayote contiene una gran cantidad de agu lo que nos da una sensación de saciedad, contiene bien poquitas calorías y fibra, lo que es …

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CHAYOTES AL VAPOR CONDIMENTADOS

chayotes al vapor - Las recetas de Laura

¿Estás buscando comer saludable pero ya te cansaste de las ensaladas? te enseño a preparar una receta saludable con esta verdura que es poco conocida por algunos pero muy nutritiva y super deliciosa!  Te hablo un poco de sus beneficios y cómo te va a ayudar a cumplir tus metas en tu dieta aquí abajito, …

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RAJAS CON QUESO ESTILO CHIHUAHUA | CHILE CON QUESO

rajas con queso - Las recetas de Laura

Deliciosa receta fácil y rápida de rajas con queso! Esta receta se puede usar para muchas ocasiones es perfecta para las reuniones en familia en las carnes asadas o para ponerlo sobre huevos estrellados o simplemente acompañarla con unas tortillas o totopos en conclusión para cualquier ocasión es perfecta. Rajas con queso estilo chihuahua Porciones:4  …

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LASAGNA VEGETARIANA Y LIGHT

Lasagna vegetariana - las recetas de laura

Una lasagna sin pasta! Perfecta para todos los que están a dieta y se mueren por una deliciosa lasagna con queso a base de calabacitas, para que disfrutes de un platillo muy saludable y delicioso sin culpa. Además resulta muy económico y rendidor. Lasagna vegetariana de calabacitas Porciones: 6  Preparación: 40 minutos Esta receta me …

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ENSALADA DE MANZANA CON NUECES Y PASAS

Deliciosa ensalada de manzanas con pasas, facilísima de preparar no necesitas saber nada de cocina, por que te enseño como hacerla, además que esta receta tiene muchas propiedades nutricionales por su alto contenido en vitaminas y minerales. Además aquí abajo te comparto  propiedades de las manzanas que son excelente para la salud, energizan y son bajas …

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ENSALADA DE BRÓCOLI CON ARÁNDANOS

ENSALADA DE BROCOLI - LAS RECETAS DE LAURA

Esta versión me encanta pues tiene un sabor riquísimo además de que luce espectacular, el toque dulce de los arándanos hace que el brócoli tome un sabor delicioso. Rápida y fácil de hacer y con un gran aporte de nutrientes y antioxidantes. Ensalada de brocoli con arándanos Porciones:4   Preparación:15 minutos Esta es una de …

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