PESCADO EMPAPELADO

Receta de filete de pescado empapelado

La receta del pescado empapelado es muy sencilla y la mejor parte es que lo puedes preparar empapelado sobre una parrilla o bien como pescado empapelado al vapor. Una de las cosas que mas me gusta del pescado es que se prepara de una forma muy saludable. No requieres de grasa para cocinar un pescado …

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PESCADO A LA MOSTAZA

pescado a la mostaza

El pescado es una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, en esta receta te comparto como prepararlo bien fácil: pescado a la mostaza, queda delicioso y si lo dejas marinar más tiempo (desde la noche anterior) mejor! Muy saludable y nutritivo Pescado a la mostaza versión saludable   …

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PASTEL DE ATÚN PARA CUARESMA

¿Buscas unas manera diferente de preparar el atun? Si ya estas cansado de siempre comerlo en ensaladas te enseño como hacerlo de una manera muy original y diferente, aparte de ser bien fácil y rápida de preparar! Esta es una deliciosa receta de soufflé de atún  que de seguro encantará a todas las personas tanto …

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ENSALADA DE SURIMI – RECETA FÁCIL Y DELICIOSA

Una receta super fácil, rápida, refrescante y deliciosa, perfecta para los días de verano o hasta en cuaresma. Perfecta como botana en una fiesta, en un día de campo etc. Una ensalada de surimi que puedes comer en canoas de pepino o con galletas saladas. Te va a encantar. Ensalada de Surimi Porciones: 4  Preparación: …

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PESCADO AL VAPOR – RECETA FÁCIL

pescado con verduras

Esta receta de pescado es super sencilla pero con mucho sabor! Hecha con ingredientes económicos que seguramente tienes en tu hogar, perfecta para cuaresma o para dietas. El pescado es una fuente importante de nutrientes, ideales para niños en crecimiento. Pescado con verduras Porciones: 1  Preparación: 15 minutos Anteriormente ya les habia hecho algunas recetas …

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ALBÓNDIGAS DE CAMARONES

albóndigas de camarones - las recetas de laura

Hoy les traigo una receta especial para cuaresma! Unas deliciosas albóndigas de camarones y carne de pavo al estilo Vietnam, una receta con un sabor diferente, deliciosa y sin grasa. Te enseño a utilizar el famoso Lemon Grass! Albondigas de camarones Porciones: 4  Preparación: 30 minutos Me encantan los sabores asíaticos! Un toque dulce y …

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ENSALADA DE SURIMI

Ensalada de surimi - Las recetas de Laura

Deliciosa ensalada de surimi muy fácil y súper rápida de preparar, y lo mejor de todo es lo nutritiva y saludable que es esta receta. Además tiene un sabor tan espectacular que será una sensación para tu familia y tus amigos Ensalada de Surimi Porciones: 2  Preparación: 5 minutos Hoy les traigo una rica receta …

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CREMA LIGHT PARA BAÑAR EL PESCADO

Crema light para bañar pescado - Las recetas de Laura

Hoy te enseño a preparar una deliciosa crema light para bañar el pescado. Una deliciosa receta que dará el toque secreto y mágico a las recetas simples de pescado. Perfecto para los pescados empanIzados precocidos, con esto te garantizo que toda tu familia se sorprenderá por el sabor increíble. Crema Light para Bañar el Pescado …

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CALDO DE PESCADO CON VERDURAS

caldo de pescado - las recetas de laura

Deliciosa fácil y económica receta de caldo de pescado con verdura que ayudara a que tu familia en especial tus hijos inicien a comer de forma saludable. Con esta receta sacaras de forma fácil el mejor sabor del caldo de pescado con mis instrucciones fáciles de cómo hacerlo. Caldo de pescado con verduras Porciones: 2  …

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PAELLA SALUDABLE

Paella - las recetas de Laura

Esta es una deliciosa receta de paella saludable, un delicioso platillo muy fácil y completo que le regalaron los españoles al mundo, lo mejor de todo en su versión saludable sin freír ni usar aceite. Paella Saludable Porciones: 3  Preparación: 40 minutos En esta oportunidad les traigo un platillo español con mucha historia, la paella!. …

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ENSALADA DE QUINOA CON CAMARONES

Ensalada de quinoa con camarones - Las recetas de Laura

Te quieres lucir en la próxima carne asada, cuando vayas de visita o tengas un picnic? con esta ensalada de quinoa con camarones te aseguro que sorprenderás a todos, es deliciosa, fácil, fresca y sobretodo muy rendidora para mantener la economía del hogar. Ensalada de Quinoa con Camarones Porciones: 2 personas  Preparación: 20 minutos El …

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