CALDO DE PESCADO CON VERDURAS

caldo de pescado - las recetas de laura

Deliciosa fácil y económica receta de caldo de pescado con verdura que ayudara a que tu familia en especial tus hijos inicien a comer de forma saludable. Con esta receta sacaras de forma fácil el mejor sabor del caldo de pescado con mis instrucciones fáciles de cómo hacerlo. Caldo de pescado con verduras Porciones: 2  …

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PAELLA SALUDABLE

Paella - las recetas de Laura

Esta es una deliciosa receta de paella saludable, un delicioso platillo muy fácil y completo que le regalaron los españoles al mundo, lo mejor de todo en su versión saludable sin freír ni usar aceite. Paella Saludable Porciones: 3  Preparación: 40 minutos En esta oportunidad les traigo un platillo español con mucha historia, la paella!. …

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ENSALADA DE QUINOA CON CAMARONES

Ensalada de quinoa con camarones - Las recetas de Laura

Te quieres lucir en la próxima carne asada, cuando vayas de visita o tengas un picnic? con esta ensalada de quinoa con camarones te aseguro que sorprenderás a todos, es deliciosa, fácil, fresca y sobretodo muy rendidora para mantener la economía del hogar. Ensalada de Quinoa con Camarones Porciones: 2 personas  Preparación: 20 minutos El …

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PASTEL FRÍO DE ATÚN

Tuna Cake - Spicy Latina Mom

Deliciosa receta de pastel frío de atún muy fácil de preparar, perfecto para esta época de calor en la que quieres comer algo fresco y saludable,  te garantizo que a toda tu familia le encantara en especial a tus hijos. Pastel Frío de Atún Porciones: 5 personas  Preparación: 1 horas El día de hoy les …

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FILETE DE PESCADO AL ACHIOTE

Pescado al achiote - las recetas de Laura

Prepara esta deliciosa receta de filete de pescado con un toque de achiote y naranja, un sabor único cargado de nutrientes. Muchisimos beneficios y un gran sabor, perfecto para época de cuaresma, saludable, bajo en grasa y delicioso! Filete de pescado al achiote Porciones: 2  Preparación: 30 minutos Esta receta de pescado al achiote además …

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3 RECETAS DE PESCADO EMPAPELADO

3 recetas de pescado empapelado - las recetas de Laura

El pescado empapelado es muy fácil de preparar y se puede hacer como pescado empapelado al vapor, al horno o a la parrilla. Cuando te dicen empapelado se refieren a envolver el pescado en papel aluminio para que se cocine en su propio jugo y vapor. Esta técnica para preparar pescado te da varias ventajas …

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CANAPÉS DE ATÚN

Canapes de atún - las recetas de Laura

Deliciosos canapés de atún estilo italiano, rápido y fácil de preparar. Te aseguro que le encantará a toda tu familia y lo mejor de todo es que es una versión saludable que les brindará muchos nutrientes y beneficios a su salud a bajo costo. ¡Perfecto para botanear! Canapés de Atún saludables Porciones: 2  Preparación: 15 minutos …

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FILETE DE PESCADO AL CILANTRO

Filete de pescado al cilantro - las recetas de Laura

Una receta muy fácil y rápida para preparar filete de pescado con una salsa de cilantro que te va a encantar! Un platillo saludable que aporta muchos nutrientes, puedes acompañarlo con una buena ensalada y tendrás tu comida lista!. Filete de pescado al cilantro Porciones: 2   Preparación: 20 minutos Primeramente este delicioso pescado al …

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TORTITAS DE CAMARÓN PARA CUARESMA

tortitas de camarón - las recetas de Laura

Perfecta para la época de cuaresma, un sabroso platillo mexicano tradicional pero con preparación especial sin freír para convertirlo en un platillo saludable, sin grasa y nutritivo. También vamos a agregar a estas deliciosas tortitas de camarón una deliciosa salsita de tomate y algunos ingredientes extras para darle más sabor y aportar más nutrientes! Tortitas …

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CROQUETAS DE ATÚN SALUDABLES

Tortitas de atún - las recetas de Laura

Deliciosa receta de croquetas de atún saludable, fácil, rápida y por supuesto económica de preparar. Para que en esta cuaresma tenga muchas opciones de preparar diferentes platillos, además también es una receta ideal para cualquier día del año, para que nuestros familiares en especial nuestros hijos coman mucho más saludable. Croquetas de atún preparadas como …

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PESCADO EMPANIZADO ¡SIN ACEITE!

Pescado empanizado - las recetas de Laura

Delicioso filete de pescado empanizado sin freír, fácil, rápido y te garantizo que no se notara la diferencia. Pero ¿ Cómo empanizar algo sin aceite ? No te pierdas el paso a paso en el video de aquí abajo, es más fácil de lo que te imaginas! Perfecto para cualquier ocasión, una de las recetas …

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PESCADO EMPAPELADO A LAS FINAS HIERBAS

Pescado empapelado - las recetas de Laura

Delicioso pescado empapelado a las finas hierbas; fácil, rápido y económico de preparar, con un excelente sabor y por supuesto en una versión saludable muy nutritivo para que tus familiares tengan una buena alimentación. Pescado empapelado a las finas hierbas Porciones: 2   Preparación: 30 minutos Este delicioso pescado empapelado a las finas hierbas es …

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CHILES RELLENOS CON CAMARONES

Chiles rellenos - las recetas de Laura

Ya se acerca la cuaresma y se me ocurrió hacer unos deliciosos chiles rellenos, un símbolo de la gastronomía Mexicana que nos llena de orgullo. Pero esta vez los hice sin capearlos (así nos ahorramos algunas calorías) y mejor los bañe en una crema con elotitos y camarones que le dan una presentación diferente pero …

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FILETE DE PESCADO EN CREMA DE PIMIENTO

Filete de pescado en crema de pimiento - las recetas de Laura

Delicioso pescado en crema de pimiento, una forma diferente de preparar pescado, con esta receta fácil y rápida de seguro tus hijos nunca va a volver a decir que no les gusta el pescado, y por supuesto si tienes invitados les encantara y lo mejor es que es totalmente saludable. Filete de pescado en crema …

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RECETA DE ATUN EN ROLLITOS | CENA SALUDABLE

Rollitos de atún - las recetas de Laura

Rollitos de atún ideales para cenar, son también una excelente idea para el lunch de los niños o como un snack fácil y rápido de preparar! Se van a convertir en tu cena favorita, son super fáciles de preparar y no caen de peso, perfectos para irte a dormir y descansar profundamente. Además con esa …

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