MANGONADAS | Paletas de Mango+Chamoy

Mangonagas con Chamoy | Las recetas de Laura

El calor ya está aquí y con el los antojos pecaminosos del helado y los postres fríos no tan sanos, por eso hoy te enseño a preparar unas paletas de mango con chamoy que en México llamamos «mangonadas» aunque también las conocen como «chamoyadas» son deliciosas y picositas, además te enseño algunos trucos para que …

Leer másMANGONADAS | Paletas de Mango+Chamoy

PURE DE MANZANA

Pure de manzana

Un mata antojos saludable! Delicioso puré de manzana, un postre dulce y saludable que no te podrás resistir, ideal para esas tardes que hace calor y quieres algo frio y dulce, además es super económico, lo puedes preparar, congelar y tenerlo ahi reservado para cuando el antojo llegue, y a los niños les encanta! Puré …

Leer másPURE DE MANZANA

MANZANAS HORNEADAS

manzanas horneadas

Estas manzanas horneadas son super ricas y saludables,  lo mejor es que las puedes preparar fácilmente con ingredientes que tienes en tu casa, muy económicas y una muy buena opciónpara hacer comer a tus hijos frutas. Un postre saludable que te va a encantar para consentirte sin remordimiento.  Manzanas al horno  Porciones: 1      …

Leer másMANZANAS HORNEADAS

HAMBURGUESAS VEGETARIANAS

¿Eres vegetariano o simplemente tratas de comer más saludable y bajarle a la proteína animal? Esta receta es perfecta para ti: hamburguesas vegetarianas!, súper saludables y muy fáciles de hacer. Solamente licuas los ingredientes y después les das forma, aquí yo si lo paso por tantito aceite para que quede más firme y tenga mejor forma, …

Leer másHAMBURGUESAS VEGETARIANAS

COMO HACER LECHE DE ALMENDRAS

Como hacer leche de almendras

Aprende cómo hacer leche de almendras en casa sin azúcar. Esta leche es muy fácil de preparar y es perfecta para sustituir la leche de vaca. Aquí te cuento sobre los beneficios de la leche de almendras, para que sirve y para que es buena esta leche vegetal. En casa dejamos de tomar leche de …

Leer másCOMO HACER LECHE DE ALMENDRAS

JUGO DE NOPAL CON PIÑA

  LICUADO DE NOPAL QUEMAGRASA  Porciones:1                                            Tiempo de preparación: 5 minutos   Un licuado lleno de fibra: Licuado de nopal con piña y apio, quema grasa para eliminar barriga rápidamente y desinflama el abdomen gracias …

Leer másJUGO DE NOPAL CON PIÑA

Laxante Natural – Licuado para limpiar el colon y bajar de peso

Licuado de papaya laxante natural para combatir el estreñimiento Receta de licuado de papaya, fácil y rápido, una excelente opción para combatir el estreñimiento, un licuado laxante que es suave con el intestino y de manera natural y saludable te ayudará a evacuar. Este licuado además de tener un efecto laxante natural para limpiar el …

Leer másLaxante Natural – Licuado para limpiar el colon y bajar de peso

JUGO VERDE DE MANGO

  Jugo verde de mango y piña, rico en vitamina K  Porciones: 1                                            Tiempo de preparación: 5 minutos   Una deliciosa y saludable opción para desayunar: un jugo verde de mango, piña y plátano, rico en …

Leer másJUGO VERDE DE MANGO

LICUADO DE PLATANO PARA COLON IRRITABLE

  Licuado para colon irritable de plátano  Porciones:1                                            Tiempo de preparación: 10 minutos   Rica receta para preparar un licuado fácil y rápido hecho con plátano y jengibre, un licuado perfecto para complementar tu desayuno …

Leer másLICUADO DE PLATANO PARA COLON IRRITABLE

LICUADO PARA BAJAR DE PESO

  Licuado para bajar de peso con frutas del bosque  Porciones: 1                                            Tiempo de preparación: 5 minutos ¡Llénate de energía! Un shot de vitaminas y fibra para tu metabolismo que te ayudan a sentirte satisfecho …

Leer másLICUADO PARA BAJAR DE PESO

JUGO VERDE PARA LIMPIAR EL COLON

JUGO VERDE DETOX  Porciones:1                                       Tiempo de preparación: 5 minutos   El colón es la parte del sistema digestivo responsable de la extracción de agua, sal vitaminas y nutrientes de los restos de los alimentos que no fueron digeridos …

Leer másJUGO VERDE PARA LIMPIAR EL COLON

LICUADO DE MANZANA

licuado de manzana anti estreñimiento

  Delicioso licuado de manzana y ciruela anti estreñimiento  Porciones: 1                                        Tiempo de preparación: 5 minutos Este delicioso licuado de manzana es perfecto para las personas que tienen problemas de estreñimiento, ya que gracias a la ciruela …

Leer másLICUADO DE MANZANA

SMOOTHIE DE FRUTAS SALUDABLE

Si tienes esos antojos dulces y no quieres comer algo pecaminoso esta receta es para ti! Ideal también para niños, un postre delicioso y dulce pero saludable! Con grasa saludable y nutrientes necesarios para tu familia. A mi hijo le encanta, dice que es helado de fresa porque queda con una consistencia similar. Smoothie de …

Leer másSMOOTHIE DE FRUTAS SALUDABLE

PIZZA CASERA GLUTEN FREE

pizzas sin harina - las recetas de Laura

Prepara estas deliciosas pizzas saludables ¡sin harina! Gluten free y muy sencillos de preparar. En realidad es una ensalada disfrazada de pizza perfecta para hacer que tus hijos coman verduras de forma diferente y divertida. Pizzas sin harina Porciones: 4  Preparación:20 minutos Estas deliciosas «pizzas» son super ricas y saludables, con muchas verduras para tener …

Leer másPIZZA CASERA GLUTEN FREE

QUEEN SALAD

Queen Salad

Esta es la Queen Salad! una receta que no puede faltar en mi casa, combina con cualquier platillo. Además es muy sencilla y vistosa. Queen Salad Porciones:  1   Preparación: 5 minutos Esta receta me encanta porque es super práctica, ya sea para guarnición a la hora de comer o como un lunch completo para la …

Leer másQUEEN SALAD