PESCADO A LA MOSTAZA

pescado a la mostaza

El pescado es una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, en esta receta te comparto como prepararlo bien fácil: pescado a la mostaza, queda delicioso y si lo dejas marinar más tiempo (desde la noche anterior) mejor! Muy saludable y nutritivo Pescado a la mostaza versión saludable   …

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HELADO DE YOGURT CON FRESA

helado de yogurt

Para ese calorcito nada mejor que un helado de yogurt y fruta natural, una versión light y saludable de este postre ideal si estás cuidando tu figura o si quieres hacer que tus niños coman saludable pero sin quitarles el dulce por completo ♥   Helado de yogurt con fresa  Porciones: 1          …

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ENCHILADAS VERDES LIGHT

enchiladas verdes saludables

Prepara unas deliciosas enchiladas verdes, sin freír y sin absolutamente nada de grasa, son muy saludables, esta receta es ideal para toda la familia y lo mejor es que quedan deliciosas! Asi que no te pierdas esta receta fácil y saludable! Enchiladas verdes versión saludable  Porciones: 4                  …

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ENSALADA DE POLLO AL CILANTRO

Esta es una receta super económica y fácil de hacer que puedes preparar para toda tu familia, muy sencilla y rápida, te sacará de un apuro comiendo saludable y ligero. Además contiene aguacate lo que aporta una gran cantidad de nutrientes y beneficios. Esta receta contiene un poco de mayonesa, así que usa solamente lo …

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LICUADO DE PLATANO PARA COLON IRRITABLE

  Licuado para colon irritable de plátano  Porciones:1                                            Tiempo de preparación: 10 minutos   Rica receta para preparar un licuado fácil y rápido hecho con plátano y jengibre, un licuado perfecto para complementar tu desayuno …

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JUGO VERDE PARA LIMPIAR EL COLON

JUGO VERDE DETOX  Porciones:1                                       Tiempo de preparación: 5 minutos   El colón es la parte del sistema digestivo responsable de la extracción de agua, sal vitaminas y nutrientes de los restos de los alimentos que no fueron digeridos …

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