Siempre me preguntan; Laura ¿Qué crema usas para tener una piel bonita y tersa? y yo siempre les respondo que no importa tanto que te untas en la cara, lo que realmente importa es lo que comes y que tanto te hidratas. Así es, tomar agua es el mejor remedio para tener una piel y…
RECETAS
Brócoli rostizado con Air fryer
Una receta con brócoli super fácil. Siempre intento darle a mis hijos verduras en todas las comidas, ya sea incluirlas en las recetas o se las preparo aparte como guarnición, y su favorito siempre ha sido el brócoli pero ¡rostizado! La verdad si queda muy diferente a cuando lo preparas al vapor porque queda con…
Tostadas Francesas
Los sábados son de desayuno especial en mi casa, y mis hijos SIEMPRE quieren tostadas francesas (aunque ellos juran que son pancakes). Así que estuve variando un poco la receta y encontré esta forma de hacerlas con fruta, proteína y almendras, ellos ni se dan cuenta y yo me quedo tranquila porque están desayunando super…
JUGO VERDE PARA SUBIR DEFENSAS
Este es un delicioso jugo verde que te llenará de energía y nutrientes, tiene muchos beneficios pero lo principal es que mejorará tus defensas, algo super importante en estos días. Fortalece el sistema inmune Los ingredientes de este licuado están llenos de vitamina C, además de fibra, zinc y hierro. Te recomiendo lo tomes en…
Omelette con queso de cabra, mediterraneo
Un omelette delicioso y saludable ¡listo en 5 minutos!. NOTA. Si el queso de cabra se te hace muy caro lo puedes sustituir por queso fresco. Bate los huevos y agrega 2 cdas de leche. Coloca sal al gusto. Con una servilleta coloca un poco de aceite de oliva en la sartén para que no…
Licuado para MATAR EL HAMBRE
¿Tienes hambre todo el día? ¿te la pasas picando? Este LICUADO PARA MATAR EL HAMBRE, es un jugo verde que te ayudará a mantenerte lleno durante todo el día y comer menos. Es el comienzo perfecto para empezar a perder peso, tener energía y aprovechar tus días de una forma mas feliz comiendo mejor y…
Chiles rellenos a la Parrilla
Estos chiles rellenos a la parrilla son el acompañamiento perfecto para tu próxima carne asada. Siendo de Chihuahua las carnes asadas son la maravilla de los domingos. Los acompañamientos típicos de la carne asada en el norte de México son los frijoles charros, el guacamole y las tortillas. A mi me encanta poner nopales para…
1 JUGO PARA CADA DÍA DE LA SEMANA
¿Te sientes cansado? ¿Sufres de estreñimiento? ¿Sientes que no te concentras en tu día a día? te tengo el remedio perfecto, 1 jugo para cada día de la semana. Con estos jugos naturales te sentirás lleno de energía y te ayudará a limpiar el colon. ¡Un jugo cada día! Además quedan super ricos. JUGO…
JUGO DE CIRUELAS PARA LIMPIAR EL COLON
RECIPE IN ENGLISH Si estas sufriendo de estreñimiento este jugo de ciruelas para limpiar el colon con semillas de linaza te ayudará a acelerar el movimiento intestinal. Lo mejor de este jugo para combatir el estreñimiento de manera fácil y efectiva es amigable para el intestino de los niños así que se los puedes servir…
LICUADO DE PAPAYA LAXANTE NATURAL
El licuado de papaya es un excelente remedio para combatir el estreñimiento además de que con la combinación de apio con papaya de esta receta de licuado natural para limpiar el colon vas a tener una bebida super refrescante y llena de vitaminas. La papaya contiene una enzima llamada papaína que divide las proteínas, posibilita…
OMELETTE DE ESPINACAS
Este omelette de espinacas con queso es una verdadera delicia y la mejor forma de comenzar el día con un desayuno que incluya bastante verdura, proteína y calcio ¿así o más completo? A los mexicanos nos encanta desayunar huevo. He visto que en otros país se les parece una atrocidad que desayunemos tan pesado pero…
TARTA DE ESPINACAS CON QUESO
Este platillo de Tarta de Espinacas con Queso es lo primero que pido al llegar a un restaurante griego. El nombre original de este platillo es Spanakopita. Es un Pay de espinacas con masa de phyllo que queda crujiente y delgada, similar al hojaldre. El relleno de este pie es cremoso con un toque un…
ENSALADA DE FRUTAS
La Ensalada de Frutas es sin lugar a dudas uno de los postres mas saludables para el verano. Hoy te comparto esta deliciosa receta veraniega y te comparto el ingrediente secreto. Con esta versión podrás disfrutar de todo el sabor de las frutas sin la crema o leche condensada que aportan muchas calorías. Esta versión…
PASTA EN SALSA DE TOMATE CASERA
Yo sé que con mis niños no hay pierde. Las pasta en salsa de tomate les encanta y a mí me fascina hacer la salsa de tomate casera con ingredientes naturales. Preparar una salsa de tomate casera te permite utilizar varios tipos de verduras para agregar nutrientes y evitar los conservadores y exceso de sal…
Receta de Chili para Hot Dogs
Los Chili Dogs son una veradera delicia. Me encanta preparar chili dogs para mi familia los fines de semana ¡A mis niños les encantan! Con esta receta para Chili para Hot Dogs hechos en casa con un toque mexicano todos estarán felices con un platillo fácil y económico. Prepara un delicioso chili con carne que…
