Pescado a la Viscaína

filete de pescado a la vizcaina

Mi abuela siempre preparaba bacalao a la viscaína en navidad, así que quise hacer una versión saludable de su receta y el resultado fue delicioso!Es una receta de filete de pescado muy sencilla, sustituiremos algunos ingredientes como la papa para tener una receta ideal para dietas. Ingredientes del pescado a la viscaína: Para esta receta …

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Receta de quinoa con espinacas

quinoa

El indice glucemico de la quinoa es muy bajo así que si eres diabetico la quinoa es ideal para sustituir el arroz en tus comidas. Esta receta de quinoa con espinacas y verduras te permite aumentar una gran cantidad de fibra y nutrientes a la vez que permite que una persona con diabetes pueda de …

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LICUADOS PARA TODA LA SEMANA

jugos y licuados para cada dia

El día de hoy les comparto ideas de licuados para cada día de la semana. Jugos saludables que te ayudarán a comenzar el día con más energía, a depurar tu cuerpo, limpiar el colon y aliviar el estreñimiento de forma suave y natural. Estos jugos los recomiendo tomar en ayunas para mejores resultados. Lunes: Licuado …

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