¡Bienvenido! Desde hoy comenzarás a comer abundante, delicioso y ¡vas a perder peso! comiendo y disfrutando cada bocado. Como iniciar: 1.Ingresa a EL RETO 2.Imprime el menú y la lista del super ¡Comienza a cocinar! LAS PORCIONES Si haces El Reto para tener menús saludables para toda la familia no tienes que seguir lasporciones exactas …
Siempre me preguntan; Laura ¿Qué crema usas para tener una piel bonita y tersa? y yo siempre les respondo que no importa tanto que te untas en la cara, lo que realmente importa es lo que comes y que tanto te hidratas. Así es, tomar agua es el mejor remedio para tener una piel y …
Hoy te comparto una lista de alimentos ricos en hierro además de recetas de comida con un gran aporte de hierro y minerales para estimular la producción de glóbulos rojos. Estas recetas de comidas y alimentos ricos en hierro además de deliciosas son perfectas para personas buscando remedios naturales para curar la anemia o mujeres …
Los sábados son de desayuno especial en mi casa, y mis hijos SIEMPRE quieren tostadas francesas (aunque ellos juran que son pancakes). Así que estuve variando un poco la receta y encontré esta forma de hacerlas con fruta, proteína y almendras, ellos ni se dan cuenta y yo me quedo tranquila porque están desayunando super …
Lo que debe saber y lo que acepta al suscribirse a este programa. 1.Este programa presenta las investigaciones, experiencias e ideas de su autor. No pretende ser un sustituto de la consulta con un proveedor de atención médica profesional. Consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier dieta. El autor y la …
Un omelette delicioso y saludable ¡listo en 5 minutos!. NOTA. Si el queso de cabra se te hace muy caro lo puedes sustituir por queso fresco. Bate los huevos y agrega 2 cdas de leche. Coloca sal al gusto. Con una servilleta coloca un poco de aceite de oliva en la sartén para que no …
La presente Política de Privacidad establece los términos en que MEDIA FORWARD PRODUCTIONS INC usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web y APP para teléfonos celulares. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los …
Hola queridos amigo Aquí está el menú de la semana. Estamos muy felices de compartirles que a mediados de este mes ya estará disponible nuestra APP para celular. Ahora será mucho más fácil el poder consultar las recetas paso a paso y en vídeo. La AP tiene funciones muy sencillas pero prácticas como poder poner …
Este platillo de Tarta de Espinacas con Queso es lo primero que pido al llegar a un restaurante griego. El nombre original de este platillo es Spanakopita. Es un Pay de espinacas con masa de phyllo que queda crujiente y delgada, similar al hojaldre. El relleno de este pie es cremoso con un toque un …
We are living difficult times. Many people is struggle in to bring food home. This is the reason I will be sharing some easy, tasty and economical recipes. When it comes to saving, grains immediately come to mind. This Mexican chili recipe is made with ground beef and beans, which make it really nutritious and …
En esta época histórica que estamos viviendo mas que nunca es importante mantener nuestro sistema inmunológico fuerte. La mejor forma de hacerlo es a través de lo que comemos. Mi esposo Jorge y yo tenemos un programa de menús saludables para personas que desean bajar de peso. Hoy te presentamos aquí el menú saludable de …
La receta del pescado empapelado es muy sencilla y la mejor parte es que lo puedes preparar empapelado sobre una parrilla o bien como pescado empapelado al vapor. Una de las cosas que mas me gusta del pescado es que se prepara de una forma muy saludable. No requieres de grasa para cocinar un pescado …
Hace unos días les compartí algunas recomendaciones para evitar el contagio del coronavirus y los desinfectantes que si matan al coronavirus. Una de las recomendaciones es desinfectar las superficies que usas con frecuencia, esto debido a que el virus COVID-19 puede durar vivo varios días en superficies. Es por esto que es de suma importancia …
Esta receta de ensalada de col es una de mis favoritas por que es muy versátil. El secreto es rallar el repollo muy finito para que se mezcle bien con los sabores y sea fácil de masticar. ¡La ensalada de repollo es un alimento muy nutritivo ! El repollo tiene una gran cantidad de fibra …
Las tostadas francesas o French Toast son un desayuno fácil de preparar que requiere de solo 4 ingredientes. Es muy llenador y es una excelente opción para hacer que los niños coman huevo. Cómo se hacen las torrejas de pan A las tostadas francesas también se les conoce como torrijas o torrejas y pueden bañarse …
