SOPA MARUCHAN CASERA

Si a ti te encanta la sopa maruchan, pero conoces todos los daños que esta provoca en tu cuerpo entonces esta receta es para tí, prepara una sopa maruchan en casa, con ingredientes saludables (y camarones de verdad) para que la disfrutes sin preocuparte por todos los conservadores, químicos y aditivos. Fácil y deliciosa! ¿Cómo …

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CREMA DE BRÓCOLI CON QUESO CHEDDAR

Crema de brócoli con queso - receta fácil

Esta crema de brócoli te va a encantar, tiene un sabor delicioso y lo mejor es que sustituimos algunos ingredientes para hacerla más saludable y baja en calorías. Una receta muy sencilla pero nutritiva. Crema de Brócoli Porciones:3  Preparación:15 minutos Esta crema de brócoli es la favorita de los niños, el queso cheddar le da …

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MOLE DE OLLA SALUDABLE

Mole de olla - las recetas de Laura

Para este rico otoño, les traigo una deliciosa receta, un mole de olla en versión saludable como todas mis otras recetas, un platillo muy mexicano que le encantará por supuesto a todos mis seguidores de todas las diferentes partes del mundo. Mole de Olla Saludable Porciones: 4 personas  Preparación: 2 horas Esta receta es perfecta …

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CALDO DE RES CON FRIJOLES

Caldo de res con frijoles - Las recetas de Laura

Hoy les traigo una deliciosa receta de caldo de res con frijoles, una versión saludable estilo mexicano de la receta potaje de habichuelas de España, realmente una riquísima receta perfecta para cualquier ocasión y como dije anteriormente lo mejor de todo en versión saludable. Caldo de Res con Frijoles Porciones: 3  Preparación: 30 minutos Esta …

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CALDO DE PESCADO CON VERDURAS

caldo de pescado - las recetas de laura

Deliciosa fácil y económica receta de caldo de pescado con verdura que ayudara a que tu familia en especial tus hijos inicien a comer de forma saludable. Con esta receta sacaras de forma fácil el mejor sabor del caldo de pescado con mis instrucciones fáciles de cómo hacerlo. Caldo de pescado con verduras Porciones: 2  …

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TRES SUSTITUTOS DE ENSALADAS

Sustitutos de ensaladas - las recetas de Laura

Estas tres recetas fáciles y deliciosas son perfectas para las personas que están cansadas de comer ensaladas ya sea por que estén en un régimen alimenticio o por que les gusta comer saludable, y simplemente quieren variar un poco, super sencillas, una manera diferente de comer ensaladas ¡se vale! TRES SUSTITUTOS DE ENSALADAS Porciones: 1 …

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SOPA DE CEBOLLA

Sopa de cebolla - Las Recetas de Laura

Receta fácil y rápida de preparar de sopa de cebolla, en una versión saludable y por supuesto muy deliciosa que te garantizo les encantará tanto a tus familiares como amigos, y es una muy buena opción para que tus hijos coman saludable. Sopa de Cebolla saludable Porciones: 2  Preparación: 20 minutos Deliciosa sopa de cebolla …

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POZOLE VERDE VEGETARIANO

Pozole verde - las recetas de Laura

Esta receta de pozole verde vegano es ideal para personas que estén cuidando su salud pero también busquen un platillo delicioso, calientito y muy nutritivo! Con una mezcla de ingredientes que nos aportan los nutrientes que necesita nuestro cuerpo ¡sin usar carne! Te sorprenderá cómo logramos ese gran sabor usando simplemente vegetales y especias. Pozole …

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SOPA DE ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS

Alubias blancas | Las recetas de Laura

Una deliciosa y económica receta hecha con frijoles blancos o alubias blancas con verduras y salchichas. Un platillo saludable y rendidor ideal para las personas a dieta  o en algún régimen alimenticio ya que no contiene grasa.  Perfecto para esos días fríos que se te antoja un caldito caliente, además te llenará de nutrientes! Sopa …

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Caldo de Pollo Vegano con Soya Texturizada

El Caldo de Pollo Vegano con Soya Texturizada es una excelente opción para quien busca nutrir a su familia, manteniendo un balance de nutrientes, sin grasa y que se prepara en forma muy sencilla y económica. Resulta ideal para quienes quieren evitar el consumo de carne de cualquier tipo, pero a la vez buscan obtener …

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CREMA DE CHAMPIÑONES SALUDABLE

Crema de champiñones | Las recetas de Laura

La crema de champiñones es una receta muy fácil y rápida de hacer, y ahora con esta versión saludable la querrás hacer todos los días! Sabe deliciosa y si no te estás cuidando para bajar de peso puedes añadirle un par de crutoncitos, super rico! Sopa de crema de champiñones saludable Porciones:2   Preparación: A …

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POZOLE ROJO

Una receta deliciosa es el Pozole Rojo, muy mexicano con pollo. Los días patrios marcan el comienzo de los meses más difíciles para mantener la línea:  grandes banquetes de Halloween, Día de muertos, Thanks Giving, las Posadas y por supuesto la Navidad. Para los eventos sociales, sobre todo cuando se tienen niños en casa o …

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