CREMA DE ESPINACAS SALUDABLE

Una deliciosa Crema de Espinacas Saludable, en una receta fácil y económica y sana. La puedes hacer en casa para toda la familia. De hecho, la recomiendo para lo niños con quienes a veces batallamos para darles de comer verduras. Mira nuestra receta, porque les va a encantar su sabor. CREMA DE ESPINACAS SALUDABLE. Porciones:2  …

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ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS

Hoy les presento un riquísimo arroz integral con verduras, un platillo muy típico en México. Esta receta es muy fácil, económica y sobre todo saludable. La recomiendo a las personas con problema de Diabetes o hipertensión. ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS SALUDABLE Porciones: 6-8 Preparación: 38Min. Como en todas mis recetas, en este Arrozo Integral con Verduras …

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PASTA CON CAMARONES

Hoy te enseño a preparar una pasta con camarones. Aprovecha la excusa de la época de cuaresma para preparar este delicioso platillo de pasta tipo spagheti con camarones  pero con ese toque de sabor único y original. Muchas gracias a Barilla por patrocinar esta receta y permitirme compartir con ustedes todo el sabor de la pasta en …

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SOPA DE GARBANZO

No sabes como hacer una Sopa de Garbanzo? aquí te enseño esta deliciosa receta italiana, de una manera fácil y rápida de preparar, con grandes beneficios para tu salud que la leguminosa te da por su combinación con fideos   SOPA DE GARBANZO CON FIDEOS  Porciones: 2 Preparación: 20 MIN.  Esta Sopa de Garbanzo estilo …

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CREMA DE CALABAZA

Te enseño a preparar una Crema de Calabaza, para que la ofrezcas a la hora de comida. Es riquísima, saludable y te va a encantar su sabor. Estoy regura de que te vas a quedar con las ganas de volverla hacer, más si estás a dieta por su bajo contenido de calorías. CREMA DE CALABAZA …

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LENTEJAS CON CHORIZO

Las Lentejas con Chorizo de res son una cena deliciosa y nutritiva por su bajo contenido en grasas saturadas. Es fácil de preparar en casa.  Esta es una receta llena de hierro y fibra para los niños, super saludable que les gustará mucho por ser una receta diferente a lo que estamos acostumbrados: no sólo …

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SOPA DE FIDEO

Una deliciosa Sopa de Fideo muy mexicana, con ingredientes que le darán un riquísimo sabor para tu paladar. Es una receta casera económica, fácil y saludable. Sorprende a tus  niños cuando regresen de la escuela con esta deliciosa sopita de fideos. Es perfecta para ahora que el clima comienza a cambiar. SOPA DE FIDEOS A LA MEXICANA, …

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PAPILLA PARA BEBES DE POLLO

Una Papilla para Bebés de Pollo con Verduras, rápida y muy económica. A tu bebé le fascinará por su sabor y consistencia, ahora que está aprendiendo a comer alimentos sólidos. Lo más importante es que está cargada de vitaminas y minerales que le ayudara a su desarrollo físico y mental. PAPILLA PARA BEBÉS DE POLLO …

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CREMA DE ZANAHORIA SALUDABLE

Crema de zanahoria - las recetas de laura

Deliciosa crema de zanahoria que ayudará a que tus hijos y familiares comiencen a comer saludable, además de que tiene un sabor increíble esta receta es ideal para cualquier dia de la semana y a los niños les encanta. ¡Con el toque secreto de Las Recetas de Laura! No te pierdas el video. Crema de …

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CALDO DE CAMARÓN

Caldo de camarón, fácil de preparar, delicioso y saludable. Esta receta de caldo de camarón es muy sencilla de preparar y tiene un sabor único, además grandes propiedades nutritivas. ¿Sabías que el camarón es una fuente importante de selenio? Este mineral lo absorbe el cuerpo fácilmente y te protege de enfermedades como diabetes te ayuda …

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SOPA MARUCHAN SALUDABLE

Si a ti te encanta la sopa maruchan instantánea pero conoces los daños que hace a nuestro organismo, aquí te presento una rica receta de sopa casera y saludable. Para todos los de tu familia que la puedes comer con toda confianza por ser mas natural sin conservadores. SOPA MARUCHAN CASERA RICA Y SALUDABLE Porciones: …

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