CREMA DE BRÓCOLI CON QUESO CHEDDAR

Crema de brócoli con queso - receta fácil

Esta crema de brócoli te va a encantar, tiene un sabor delicioso y lo mejor es que sustituimos algunos ingredientes para hacerla más saludable y baja en calorías. Una receta muy sencilla pero nutritiva. Crema de Brócoli Porciones:3  Preparación:15 minutos Esta crema de brócoli es la favorita de los niños, el queso cheddar le da …

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PASTA DE COLIFLOR – PASTA SIN CARBOHIDRATOS

Pasta keto

Hoy les traigo una deliciosa pasta o ñoquis de queso con coliflor, una receta baja en carbohidratos pensada especialmente para todas las personas que siguen la dieta KETO o dieta cetogénica, que es una dieta alta en grasa y proteína pero baja en carbohidratos. Pasta de coliflor con queso Porciones: 4   Preparación: 30 minutos Esta …

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TORTILLAS KETO – BAJAS EN CARBOHIDRATOS

Tortillas keto

Esta receta es especial para todos mis amigos que siguen la dieta keto, dietas bajas en carbohidratos o paleo, unas deliciosas tortillas con base de espinacas ¡sin carbohidratos!. Quedan con la textura perfecta para hacer tacos, enchiladas o quesadillas y sin el sabor a huevo. Tortillas KETO Porciones: 4  Preparación: 10 minutos Antes ya habia …

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SMOOTHIE DE FRUTAS SALUDABLE

Si tienes esos antojos dulces y no quieres comer algo pecaminoso esta receta es para ti! Ideal también para niños, un postre delicioso y dulce pero saludable! Con grasa saludable y nutrientes necesarios para tu familia. A mi hijo le encanta, dice que es helado de fresa porque queda con una consistencia similar. Smoothie de …

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PIZZA CASERA GLUTEN FREE

pizzas sin harina - las recetas de Laura

Prepara estas deliciosas pizzas saludables ¡sin harina! Gluten free y muy sencillos de preparar. En realidad es una ensalada disfrazada de pizza perfecta para hacer que tus hijos coman verduras de forma diferente y divertida. Pizzas sin harina Porciones: 4  Preparación:20 minutos Estas deliciosas «pizzas» son super ricas y saludables, con muchas verduras para tener …

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GALLETAS DE MANTEQUILLA GLUTEN FREE

Galletas de nuez saludables - las recetas de laura

Te enseño a preparar estas deliciosas galletitas de nuez ¡gluten free! veganas y super ricas, esta receta te ayudará a hacer galletas de «mantequilla» con nuez pero sin usar mantequilla, saben igual pero preparadas de forma saludable, sin lácteos ni gluten. Galletitas de Mantequilla con nuez Veganas y Gluten Free Porciones: 24 galletitas  Preparación: 30 …

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MOLLETES MEXICANOS

Molletes Mexicanos - Las recetas de Laura

En México los molletes son una opción deliciosa y económica para el desayuno o para la cena.  Son muy populares sobre todo para cuando tienes visita porque puedes hacer muchos, sin gastar de más, sin tardar horas en la cocina ¡y a todo el mundo les encantan! Molletes Mexicanos con pico de gallo Porciones: 6  …

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SUMMER SALAD

Summer salad - Las recetas de Laura

Una receta sencilla, deliciosa y muy completa, con un sabor dulce de la manzana que la hace perfecta para darle a tus hijos a la hora de la comida o para llevar al trabajo como lunch. Summer Salad Porciones:  1   Preparación: 5 minutos Nuestra segunda ensalada de la semana! Una deliciosa ensalada de verano o …

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GARDEN SALAD – ENSALADA JARDÍN

Ensalada jardín - Garden Salad

Una ensalada jardín perfecta para el lunch del trabajo o para la hora de la comida ¡super práctica y fácil de preparar! en 5 minutos tienes una ensalada deliciosa lista para llevar Garden Salad Porciones: 1  Preparación: 5 minutos Las ensaladas son la opción perfecta para llevar al trabajo, no huelen mal, no necesitas microondas, …

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