ENSALADA ITALIANA DE TOMATE CHERRY

Una Ensalada Italiana de Tomate Cherry es el acompañamiento rico y saludable para el Pavo. Con esta receta rápida y fácil de hacer, te darás el gusto de comer ligero, con bajas calorías para mantenerte en la dieta. Si estás en El Reto, esta receta es para tí para balancear tu nutrición en los días de tanta caloría en Thanksgiving o Navidad.

Ensalada Italiana de Tomate Cherry | Las Recetas de Laura

Ensalada Italiana de Tomate Cherry

Porciones: 4  reloj Preparación: 20 minutos

linea corazonSi estás en El Reto, esta receta es para tí para balancear tu nutrición en los días de tanta caloría en Thanksgiving o Navidad. Esta Ensalada Italiana de Tomate Cherry es el acompañamiento rico y saludable para el Pavo. Verás que es una receta rápida y fácil de hacer, con bajas calorías para mantenerte en la dieta.

Primero que nada, lo que recomiendo es tratar de balancear la dieta en los días de fiesta. Si en el menú tienes pasta, trata de no combinar con una guarnición cremosa o con queso. Trata mejor de incluir las verduras ya sean cocidas, al vapor o al horno. Esta opción que te presentamos es una receta muy sencilla de hacer aprovechando el calor con el que estás cociendo la pasta o la carne (sea pescado, ave o carne roja). Además combina con todo.

En Segundo lugar, los tomates cherry tienen un sabor algo dulce, con lo que neutralizas los condimentos de los demás platillos.

Pero lo mejor es que el ingrediente principal, el tomate, es uno de los alimentos más beneficiosos para una dieta saludable:

  • Muy bajo en calorías
  • Altamente antioxidante – tu piel y cabello lo reflejarán con apariencia más sana
  • Previene y reduce algunos tipos de cáncer
  • Previene enfermedades del corazón

Por lo tanto, ¿qué esperas para hacer esta ensalada?

También, te recomiendo estas guarniciones: Arroz con Verduras Gourmet o Espinacas a la Crema

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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Ensalada Italiana de Tomate Cherry

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Ensalada de Tomates Cherry

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Plato: Guarnicion
Cocina: Gourmet, Italian
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 3 tzas tomate cherry lavados
  • 3 diente ajo picado finamente
  • 1 cda aceite de olivo
  • 1 cda romero fresco
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Elaboración paso a paso

  • En una bolsa se ponen los tomates, sal, pimienta, romero, 3 dientes de ajo. Cerrar la bolsa e integrar todo.
  • Meter al horno a 325 F (162 C) en una charola extendida- aprovecha el calor del horno- por 15 minutos o hasta que queden un poco desbaratados.

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