• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
Las Recetas de Laura logo
  • RECETAS
  • RECETARIO
  • Contacto
  • About
menu icon
go to homepage
  • Contacto
  • About
  • English
  • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Contacto
    • About
    • English
    • Recetas
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×

    Home » POSTRES SALUDABLES

    5 POSTRES SIN HORNO

    Published: Sep 8, 2016 · Modified: May 2, 2022 by Laura Muller

    Sharing is caring!

    529 shares
    • 508

    Especial de 5 recetas fáciles para preparar postres saludables, light y sin prender el horno! Pastel de chocolate, Gelatina de yogurt, Tiburón de Sandía, Rollitos de gelatina y paletas de yogurt! Todas son super deliciosas, especiales para esos antojos de media tarde.

    Postres sin horno | Las recetas de Laura

    Postres sin horno

    linea corazon

    Ya que es muy común que a media tarde nos agarre ese antojo de algo dulce y fresco, aquí te dejo 5 opciones saludables para que no rompas la dieta!

    Sin embargo recuerda que aunque sean saludables hay que tener cuidado con las porciones y no excederse.

    Además estos postres sin horno son muy sencillos y económicos, los puedes preparar para comer en casa o para una reunión ya que todos tienen una presentación muy bonita y elegante. Así que no lo dudes! y elige a tu favorito.

     

    También te recomiendo que visites la seccion de postres sin horno  para encontrar mas recetas como esta. 

    No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

     

     

    linea corazon

     

    5 postres saludables!

    tiburón de sandia | las recetas de laura

    Tiburón de Sandía

    4 from 6 votes
    Imprimir Pin Rate
    Tiempo de preparación: 30 minutos
    Tiempo total: 30 minutos
    Raciones: 8 personas
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 1 pza Sandía entera
    • 500 grs Fruta variadas para rellenar
    • 200 grs uva
    • 1 paquete palillo

    Elaboración paso a paso

    • Corta la parte de abajo de la sandía en forma diagonal
    • Marca la boca con un marcador y corta (reserva la cáscara que cortaste)
    • Retira el centro de la sandía con una cuchara o cucharoón
    • Marca una línea de aproximadamente 2 cm por el borde de la boca y retira la piel
    • Corta los dientes en pequeños triángulos
    • Haz dos círculos (donde irán los ojos) y retira la piel
    • Coloca las uvas con un palillo en el espacio para los ojos
    • Corta la cáscara que reservamos antes (de la parte de la boca) en forma de tríangulo y coloca como aleta asegurada con palillos
    • Rellena tu tiburón con tus frutas favoritas!
    Gelatina de yogurt con fresas

    GELATINA DE YOGURT Y FRESA

    4.50 from 24 votes
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Postres
    Tiempo de preparación: 1 hora
    Tiempo total: 1 hora
    Raciones: 8 personas
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 1 cda extracto de vainilla
    • 750 gr yogurt natural o puede ser de vainilla pero revisa la cantidad de azúcar.
    • 2 tzas fresa enteras para la gelatina
    • 1 1/2 tza requesón
    • 1 1/2 sobres grenetina.
    • 3/4 tzas sustituto de azúcar ó azúcar natural
    • 1/4 tza azúcar mascabado
    • 400 grs fresas
    • 1/4 tza azúcar o sustituto de azúcar para el jarabe
    • 1/4 tza agua
    • 1/2 pza limón

    Elaboración paso a paso

    • Colocar en el procesado de alimentos 1 taza y media de requeson o queso riccota junto con el yogurt. Agregar 1/4 de taza de azúcar mascabada, y gotas de extracto de vainilla. Reservar
    • En otro recipiente, colocar la grenetina en agua tibia, desbararla hasta que quede sin grumos
    • Agregar la mezcla del yogurt con la grenetina poco a poco.
    • En un molde que tengas en casa, úntale un poco de aceite vegetal para que no se pegue la gelatia
    • Vertir la mezcla en el molde
    • Cortar solo la cabeza o el tallo de las fresas y enterrarlas enteras en la mezcla
    • Refrigerar por 2 horas
    • Por ultimo vacía del molde la gelatina con cuidado para no romperla. Decora con la jalea y frutas.
    • Para el jarabe: Colocar el azúcar en un recipiente, la mitad del jugo de un limon, agua y los 400 grs de fresas
    • Déjalo hervir por 30 minutos a fuego bajo hasta que espese. Dejar enfriar.
    • Sirve una rebanada de la gelatina y baña con el jarabe
    Rollitos de gelatina | Las recetas de Laura

    ROLLITOS DE GELATINA

    3.67 from 6 votes
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Postres
    Cocina: Gourmet
    Tiempo de preparación: 1 minuto
    Tiempo total: 1 minuto
    Raciones: 5 personas
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 2 sobre gelatina
    • 1 tza malvaviscos
    • 1 tza agua
    • 1 lata aceite en aerosol

    Elaboración paso a paso

    • Rocío un poco de aceite en aerosol en tu molde y reserve.
    • Diluye los 2 sobres de gelatina en el agua y mezcla, evitando dejar grumos
    • Mete al microondas por 1 minuto
    • Corta los malvaviscos en trozos
    • Mezcla los malvaviscos con el agua caliente con gelatina
    • Mete al microondas por 30 segundos. Mezcla todo hasta que se integre
    • Vacia en tu molde que rociaste con el aceite en aerosol
    • Mete al refrigerador por 40 minutos, hasta que cuaje
    • Saca la charola del refrigerador y corta las orillas para hacer más fácil de despegar la gelatina
    • Levanta un lado de la gelatina y enrolla lo más parejo posible
    • Corta tu rollo en partes (puedes usar un hilo dental)
    • Listo! coloca los rollitos en un platón o charola. Se ven lindos!

    PASTEL EN MICROONDAS

    4.34 from 3 votes
    Imprimir Pin Rate
    Plato: Postres
    Tiempo de preparación: 3 minutos
    Tiempo total: 3 minutos
    Raciones: 1 persona
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 3 cdas sustituto de azúcar
    • 3 cdas aceite
    • 3 cdas cocoa en polvo
    • 4 cdas leche descremada
    • 1 pza huevo
    • 4 cucharadas harina de trigo
    • 1 puñado chocolate en chispas

    Elaboración paso a paso

    • Mezcla los ingredientes secos y luego agrega los demás ingredientes para que se integren bien
    • Coloca en una taza
    • Mete al microondas por 2 minutos
    • Decora (aquí te sugiero con fresa) y listo!
    PALETAS DE YOGURT | LAS RECETAS DE LAURA

    PALETAS DE YOGURT

    5 from 2 votes
    Imprimir Pin Rate
    Tiempo de preparación: 10 minutos
    Tiempo total: 11 minutos
    Raciones: 2 personas
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 1 taza yogurt natural
    • 3 cdas miel
    • 1 taza Frutas congeladas, frutos secos o mango

    Elaboración paso a paso

    • Mezcla 1/4 de taza de agua caliente y agrega 3 cdas de miel por cada taza de yogurt, también puedes utilizar stevia o endulzante, diluye muy bien la miel.
    • Deja que se enfríe.
    • Mezcla con el yogurt y licua.
    • En los moldes coloca la fruta más una capa de yogurt, otra capa de fruta, otra capa de yogurt y así sucesivamente
    • Para la de mango licua el mango con el yogurt y sirve en el molde, puedes colocar un poco de coco rallado en el fondo y después servir la mezcla.
    • Dale unos golpecitos al molde para que se asiente.
    • Deja congelar toda la noche y listo!

     

    BARRA REDES SOCIALES IDEAS E INSPIRACION 3 FACEBOOK | LAS RECETAS DE LAURA TWITTER | LAS RECETAS DE LAURA icono-instagram PINTEREST | LAS RECETAS DE LAURA NEWSLETTER | LAS RECETAS DE LAURA

     

    Más Cosas Ricas

    gelatina de frutas - las recetas de LauraGELATINA MOSAICO DE FRUTAS CON YOGURT tiburón de sandia | las recetas de lauraTIBURÓN DE SANDÍA – Arreglo Frutal Rollitos de gelatina | Las recetas de LauraROLLITOS DE GELATINA Hamburguesa de pavo | Las recetas de LauraHAMBURGUESA DE PAVO
    « Juanga… Siempre en mi Mente
    10 beneficios que no conocías del café »

    Sharing is caring!

    529 shares
    • 508

    Interacciones con los lectores

    Comentarios

    1. Rocío chavarro dice

      marzo 12, 2017 at 3:57 pm

      La gelatina de yogurt es muy fácil y deliciosa la s utilizado para fiestas y hacido la sensación gracias por tu ayuda

      Responder

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe Rating




    Barra lateral primaria

    Laura Muller mexican food , las recetas de laura
    Las Recetas de Laura Muller

    Si lo que buscas es Comida Saludable acabas de llegar a la página de recetas saludables indicada. En Las Recetas de Laura encontrarás 500 recetas diseñadas para personas con diabetes, colesterol o hipertensión.

    Estas recetas son perfectas para que papás y mamás puedan enseñar a sus hijos a comer sano desde pequeño.

    conóce más →

    Popular

    • Menú para Diabetes
    • Coctel de camarón mexicano
    • Ensalada Mexicana Con Vinagreta De Tajín
    • Como tostar chiles

    Para el Verano

    • COMO HACER GUACAMOLE
    • COMO MARINAR ARRACHERA
    • SALSA DE CHAMOY SALUDABLE
    • FRUTAS DECORADAS PARA NIÑOS

    Footer

    ↑ back to top

    As soon on these brands.
    Footer image.

    • About

    • Sign Up! for emails and updates

    • Contacto

    Copyright © 2022 Las Recetas de Laura. Todos los derechos reservados.

    529 shares
    • Español