AGUA DE PAPAYA Y KIWI

Agua de Papaya y Kimi, refrescante, sana y deliciosa para toda la familia. La recomiendo en especial para niños por su alto contenido en fibra. Para chicos y grandes es una solución para lograr una buena función intestinal. Adicionalmente, es energético para las actividades diarias en la escuela o el trabajo.

JUGO DE PAPAYA Y KIWI, ANTIE-STREÑIMIENTO

Porciones:1 Preparación: 5 min

No hay nada mas refrescante y sano que preparar un jugo de kiwi y papaya, es una fuente muy rica en vitaminas pues contiene vitamina A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y hierro. Además es antioxidante y previene cánceres de pecho, vejiga, colon o cuello del útero.

Esta deliciosa mezcla económica y fácil,  actúa como un laxante suave que sirve para el estreñimiento, conserva la piel sana, agiliza cicatrizaciones internas y externas, defiende el organismo ante alergias e infecciones, ayuda a eliminar las manchas por el sol, favorece el buen funcionamiento de hígado y páncreas,  desintoxica el organismo, reduce la inflamación intestinal, mejora el ritmo  cardíaco, contiene vitamina C que fortalece el sistema inmune, reduce el estrés, la ansiedad, nos permite sentirnos más tranquilos y enfrentarnos a los problemas u obstáculos que aparecen en nuestra vida, excelente fuente de potasio, elimina los parásitos intestinales, permite mantener las células más jóvenes y conservar la salud del cuerpo en general, el kiwi es muy diurético y no debe faltar en la alimentación de los que sufren de obesidad o sobrepeso. Es útil en casos de hipertensión o problemas de hígado y anemia para acelerar la recuperación.

Les encantará a los pequeños de la casa porque lo natural es lo mejor!

También recomiendo: Licuado de papaya

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

AGUA DE PAPAYA Y KIWI PARA EL COLON

AGUA DE PAPAYA Y KIWI

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Plato: Bebidas

Tiempo de preparación: 5 minutos minutos

Tiempo total: 5 minutos minutos

Raciones: 2 personas

Autor: Laura Muller

Ingredientes

• 120 gr papaya sin cáscara
• 1 pza kiwi con cáscara
• 1 litro agua
• 1 cda miel de abeja o azúcar

Elaboración paso a paso

• Partir el kiwi con cáscara a la mitad.
• Cortar en trozos la papaya (sin piel)
• Poner en licuadora la fruta, agregar 1 cda. de miel de abeja o azúcar
• Licuar la mezcla; colar y servir.

 Agua de Papaya y Kiwi

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Laura Muller

Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.

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