Hace unos días les hablé de las consecuencias de que los niños usaran aparatos electrónicos sin contro, así que hoy les quiero hablar sobre los beneficios de que jueguen afuera! no necesitas ir muy lejos, puede ser en cualquier jardín o parque por tu casa, les garantizas horas de diversión y además beneficios para su salud y desarrollo.
¡Ventajas de que los niños jueguen afuera!
A Jorge Daniel le encanta salir a jugar al parque, y aunque no siempre hay tiempo para llevarlo todos los días, hacemos lo posible para llevarlo a jugar y pasear por diferentes parques.
Esto no solo lo divierte (y cansa) sino que además tiene la oportunidad de descubrir diferentes plantas, oler las flores, ver los pajaritos, jugar con otros niños, etc.
¿Recuerdan cuando jugábamos en la calle? Sin duda uno de los mejores momentos de la infancia, sin embargo por cuestiones de seguridad ahora es muy dificil. Pero siempre puedes llevar a tus hijos a un área verde, un jardín o un parque.
Y recuerda: NO LOS PIERDAS DE VISTA. Apaga tu celular si es necesario, mantén tu atención con ellos y disfruta el momento.
BENEFICIOS DE QUE LOS NIÑOS JUEGUEN AL AIRE LIBRE:
1- Hacen ejercicio: La obesidad infantil es algo cada vez más común. El jugar al aire libre los motiva a moverse, escalar, correr, saltar. Estos ejercicios son necesarios para mejorar su habilidad motriz, la coordinación y el equilibrio.
2- Socializan: Es normal que en los parque haya otros niños con los que tus hijos pueden jugar, los enseña a respetar a los demás, a compartir los juegos, ya desenvolver sus habilidades sociales.
3- Son más creativos: Al estar fuera de casa los niños se sienten libres, pueden ser quien quieran ser, inventar juegos y fomentar la creatividad. Está demostrado que los juegos al aire libre agudizan el ingenio aún más que los juegos en casa.
4- Independencia: Jugar fuera de su entorno cotidiano y participar en juegos con otros niños fomenta su confianza en sí mismos, los niños aprenden a hacer frente a los problemas y a buscar soluciones por si mismos.
5-Unión familiar: Si te involucras en los juegos al aire libre de tus hijos, corres y te ensucias con ellos fortalece la unión familiar. Dedicarles tiempo y atención de calidad es uno de los mejores regalos que podemos darles.
6- No al celular! Como les dije en el post pasado sobre El uso de la tablet y celulares en niños estas tecnologías pueden ser perjudiciales para su salud, así que llevarlos a jugar a un lugar diferente es una muy buena alternativa para moderar el uso de estos aparatos.
Y no olvides llevar un lunch saludable y mantenerlos hidratados! Haz click aqui para ver algunas ideas de lunch para niños.
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