LICUADO DE MANZANA

Delicioso licuado de manzana y ciruela anti estreñimiento

Porciones: 1 Tiempo de preparación: 5 minutos

Este delicioso licuado de manzana es perfecto para las personas que tienen problemas de estreñimiento, ya que gracias a la ciruela y a la fibra que aporta la manzana, tu sistema digestivo se liberará fácilmente.

Además te llenará de energía con todo el sabor de estas frutas, fácil y rápido tendrás un complemento para tu desayuno que te va a encantar!

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Licuado de papaya
Licuado de plátano y avena

No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

LICUADO DE MANZANA CON CIRUELA

-2 ciruelas pasa

-½ manzana

-½ vaso de hielo

-¾ taza de yogurt natural

-¼ cda de canela en polvo

Licúa todos los ingredientes.
Si quieres conseguir un desayuno completo agrega 4 cucharadas de avena en la licuadora.

Acerca de
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Laura Muller

Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.

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