LICUADO PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Este jugo verde es especial si tienes problemas de estreñimiento o para mejorar la digestión, es rico en fibra y nutrientes.

Recuerda que estos jugos hay que tomarlos ANTES DEL DESAYUNO, esperar alrededor de 30 minutos y después tomar tu desayuno normal. Esto te ayudará a absorber mejor los nutrientes y que tenga un mejor efecto.

Licuado para limpiar el colon

Si tienes problemas para ir al baño y por eso estás inflamado e incómodo, este jugo te va a ayudar, la linaza, el apio y la cáscara del kiwi te ayudará con eso, mientras que el jengibre y las hojas verdes te ayudarán a desinflamar y nutrir tu cuerpo.

Ingredientes del jugo verde con kiwi para mejorar la digestión:

• 1 cda de linaza
• 1 kiwi con cáscara
• 1 taza de hojas verdes
• 1 ½ taza de agua
• 1 pedacito de jengibre
• 1 rama de apio

Este jugo te ayudará también a prevenir enfermedades y mejorar tu sistema inmune, el kiwi tiene una gran cantidad de vitamina C y el jengibre es conocido por sus propiedades para combatir enfermedades y evitar problemas cardiovasculares.

Si te gustó este jugo te invito a probar mis otras recetas de jugos y licuados, da click aqui

Jugo para mejorar la digestión

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Plato: Bebidas

Cocina: Mexican

Keyword: jugo verde, jugos naturales

Tiempo de preparación: 5 minutos

Raciones: 1 persona

Autor: Laura Muller

Equipment

• Licuadora

Ingredientes

• 1 kiwi con cáscara
• 1 rama de apio
• 1 taza de hojas verdes puede ser kale, espinacas, lechuga, etc.
• 1 pedacito de jengibre
• 1 cda de linaza o chia
• 1 ½ taza de agua

Elaboración paso a paso

• Licúa hasta que se integren todos los ingredientes.

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Laura Muller

Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.

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