La Sopa Milagrosa, es la receta con la cual puedes bajar 6 kilos en 6 días. La sopa de repollo o también conocida como sopa milagrosa por que te puede hacer bajar más de 6 kilos en una semana, es una dieta que estuvo muy de moda en los años 80. La receta fue diseñada por unos médicos estadounidenses para sus pacientes que necesitaba bajar de peso en forma urgente, antes de las operaciones cardíacas. Sin embargo, hay varios mitos y realidades sobre esta sopa.
SOPA MILAGROSA PARA BAJAR DE PESO EN 6 DÍAS
Esta Sopa Milagrosa tiene muchos nutrientes y es excelente como una cremita de verduras. La puede comer cualquier persona de cualquier edad. Ojo a cualquier edad cómo una sopa de verduras pero no como un regimen alimenticio como aquí se presenta. La puedes preparar tal como en esta receta la presentamos para acelerar la perdida de peso. También te doy opciones para convertirlo en una alimento aún más completo y saludable para toda la familia.
Esta sopa aporta fibra, calcio, magnesio, hierro, potasio y otras vitaminas. La forma en que se combinan los ingredientes resultan en una opción muy nutritiva y saludable. A continuación, señalo aspectos importantes de esta sopa:
- Aporta cantidades idóneas de calcio, hierro y fibra.
- Es la dieta ideal como un detox, ya que ayuda a depurar el colon
- No aporta los suficientes nutrientes para que tu cuerpo esté saludable si se consume durante más de una semana
- Como en todas las dietas milagrosas, el consumo de esta sopa puede causar un rebote en tu peso si después e los 6 días no se mantiene una dieta baja en carbohidratos.
- Lo que es un hecho es que sumamente efectiva! Si lo que buscas es bajar urgentemente de peso, esta receta te ayudará.
Hago mucho énfasis en que NO la puedes seguir a largo plazo. Tampoco la recomiendo como alimento principal si estás bajo régimen de deporte riguroso.
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Lo que sí recomendamos es aplicar la dieta de la Sopa Milagrosa para desinflamar y tener un buen arranque para la baja de peso, que te motive a seguir un hábito de alimentación más saludable al ver menos centímetros en la cintura y menos peso en la báscula.
También, es muy importante señalar que la dieta de la sopa milagrosa no la seguir personas con diabetes ni con insuficiencia renal.
En mi vídeo te doy algunos tips para que vayas viendo que debes ir comiendo día a día.
Porciones:2 
Preparación:20 min
También recomiendo: agua para desinflamar el estomago
No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:
CALDO DE VERDURAS PARA PERDER PESO
Me encanta leer tus comentarios! Escribeme aqui abajo y ayudame compartiendo esta receta con tus amigos. ❤Laura
Ingredientes
- 3 pzas cebolla picada
- 2 pzas pimientos de colores ó 6 tomates en
- 1 pzas repollo mediano o chico
- 1 rama apio
- 1 diente ajo opcional
Elaboración paso a paso
- Picar las verduras.
- En una olla mediana cocer las verduras con agua y el diente de ajo (opcional)
- Dejar cocinar sin sal
- Recomiendo acompañar con ensaladas
- Otra opcion es molerlo para que quede como una crema – dandole segundo hervor después de molida. O bien, agregar queso fresco o panela.
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Antonella Martínez dice
Puedo cambiar el repollo por la espinaca ? El repollo me dan muchos cólicos
Laura Muller dice
No, si debe ser repollo por el tipo de propiedades que tiene y el efecto que tiene en el cuerpo.
Si te hace daño el repollo puede que esta sopa de repollo no sea la mejor opción para ti. Muchas bendiciones
CATHERINE Quijana dice
Y tengo que comerla sin sal???
Laura Muller dice
Puedes comerla con un poco de sal
Laura Muller dice
No, puedes agregar un poco
Rosario dice
No me quedo claro si son pimientos o tomates o ambos
Laura Muller dice
los dos
Sandy Solis dice
Agradezco sus recetas, podría enviarme lo que se puede combinar en la semana gracias
alexandra dice
por q no la puedo. tomar si soy diabetica ???
Laura Muller dice
Hola! no es recomendable porque no te aporta los nutrientes ni la energía necesaria para tu cuerpo
rosa dice
hola ,
quisiera saber si puedo cambiar el repollo blanco por morado ?
gracias!
Laura Muller dice
Si!
Nancy dice
Excelente
Nancy dice
Hola tengo 3 d a ver tenido a mi bb m urge bajar d peso m siento mal d verme al espejo y kiero hacer esta dieta solo no sé si la sopa debe comerse en las 3 comidas (desayuno, comida y cena) o es solo a medio día y k puedo comer en el desayuno y la cena porfavor
Lupita dice
Hola laura peso aprox 80 k no puedo comerla para bajar de peso
Jesus dice
Hola laura, donde puedo encontrar lo que hay que comer cada día. Por qué ya no está disponible? Quiero hacer esta dieta pero no se que comer los 6 días además de la sopa. Gracias
Cecil dice
Hola laura puedo agregarle salsa a la sopa?? Estoy muy a costumbrada a comer con salsa ( salsa normal donde solo coso el tomate, chile serrado aveces cilantro)
Laura Muller dice
si claro que si! eso le dará más sabor, solo que sea en cantidades moderadas 😉
Jos dice
Buenos días
Mientras buscaba información sobre sopas para adelgazar encontré tu página web, que me ha encantado. Enhorabuena.
En mi blog he escrito una receta muy rica, saludable y fácil de hacer que quiero compartirlo contigo para conocer tu opinión como conocedor de la materia: https://goo.gl/9BM7UW
Espero tu opinión. Mucha suerte con tu proyecto y espero que sigas generando contenidos de tanta calidad.
Saludos!