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    Home » Comida Mexicana

    TOSTADAS KETO DE CARNE MOLIDA

    Published: Jul 25, 2019 · Modified: May 2, 2022 by Laura Muller

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    Seguimos con más recetas KETO! recuerda que la dieta keto SI permite utilizar grasas, pero limita los carbohidratos, si estás en una dieta baja en grasa aquí también te doy tips para sustituir algunos ingredientes. ¡Quedan deliciosas y muy fáciles de hacer!

    Tostadas de carne molida KETO

    Tostadas de carne molida

    Porciones: 4  reloj Preparación: 15 minutos

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    Estas tostadas son una delicia! La carne de pavo le da un sabor increible además de la costra de queso, una comida práctica para cuando no tienes mucho tiempo (como yo) para cocinar y quieres mantener la dieta.

    Yo compro los paquetes de carne de pavo en costco, tiene menos grasa y es más saludable, pero puedes usar carne molida de res si lo deseas.

    Para formar la «tostada» pero sin carbohidratos utilizo queso, queda crujiente y deliciosa, si estás en una dieta baja en grasa puedes usar tostadas horneadas normales.

    La salsa de aguacate que utilizo también es casera, aquí te comparto la receta: Receta de salsa mexicanas

    Recuerda compartirme tus fotos en instagram! me encuentras como @lasrecetasdelaura ahí también les comparto otras recetas super fáciles.

    No te pierdas mi video de Youtube para ver más tips saludables:

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    Tostadas KETO

    TOSTADAS KETO DE CARNE MOLIDA

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    Plato: Platillo Principal
    Cocina: Mexicana
    Autor: Laura Muller

    Ingredientes

    • 2 paquetes carne molida de pavo
    • ½ cebolla picada
    • 1 tomate picado
    • 1 cucharadita de orégano
    • ¼ cucharadita de paprika
    • ¼ cucharadita de comino
    • 2 dientes de ajo picados finamente
    • sal al gusto
    • 1 chile jalapeño picado
    • Queso tipo chihuahua (o tostadas horneadas si no estás en dieta keto)
    • Salsa de aguacate

    Elaboración paso a paso

    • Primero colocaremos la carne sobre un sartén, yo le agregue aceite de aguacate para evitar que se pegara, pero puedes utilizar el aceite de tu preferencia.
    • Agrega el comino, orégano, paprika (opcional) y sal al gusto junto con los 2 dientes de ajo picados.
    • Agrega las verduras y mezcla
    • Mientas, en un sartén coloca el queso y dale forma circular como si fuera una tostada, cuando ya esté derretido y un poco firme de abajo voltealo.
    • Retira la "tostada" o costra de queso y deja enfriar, luego agrega una capa de salsa de aguacate y después la carne con verduras
    • Decora con crema ácida si lo deseas

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    Tostadas KETO

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    Laura Muller
    Laura Muller is a trilingual Mexican mom living in the city of Chicago. Laura started her YouTube channel Las Recetas de Laura more than 10 years ago to teach people how to cook Mexican food in a healthier way. Laura's recipes are specialized for people with diabetes and high cholesterol. Laura promotes healthy eating for every body size and talks about her own experience dealing with being overweight and how people of any size can have an active and healthy life.

    Laura creates content in Spanish and English for a community of over 3 million followers and has been recognized as one of the most influential Latinas in the US, Latinos 40 under 40 in Chicago.
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