{"id":10302,"date":"2016-10-14T23:04:40","date_gmt":"2016-10-14T23:04:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lasrecetasdelaura.com\/?post_type=recipe&p=10302"},"modified":"2020-06-24T19:12:07","modified_gmt":"2020-06-24T19:12:07","slug":"tarta-de-pera-light","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrecetasdelaura.com\/es\/tarta-de-pera-light\/","title":{"rendered":"TARTA DE PERA LIGHT, F\u00c1CIL"},"content":{"rendered":"

Un postre saludable, as\u00ed es la Tarta de Pera Light, en una receta econ\u00f3mica y deliciosa, f\u00e1cil de preparar. Por su bajo contenido en calor\u00edas es ideal para las personas que est\u00e1n a dieta, \u00a0sin dejar de disfrutar de las delicias de la vida. Un muy buen postre para los peque\u00f1os de la casa.<\/p>\n

\"Tarta<\/p>\n

TARTA DE PERA VERSI\u00d3N SALUDABLE.\u00a0<\/span><\/h3>\n

<\/a> Porciones:8\u00a0<\/span> \"reloj\"<\/a> Preparaci\u00f3n:40 Min.\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n

\"linea<\/a><\/p>\n

Hoy te comparto una saludable Tarta de Pera Light.\u00a0Para hacer este receta saludable utilizaremos avena para la base del pie, puedes evitar la mantequilla utilizando la misma cantidad de pur\u00e9 de manzana o de pl\u00e1tano.<\/p>\n

Las peras son una de las frutas del mes de septiembre y son ideales para mujeres embarazadas, ya que contienen una buena cantidad de \u00e1cido f\u00f3lico. <\/strong>Adem\u00e1s,\u00a0son bajas\u00a0en hidratos de carbono y sodio que las hace recomendables para personas con diabetes, hipertensi\u00f3n o con enfermedades cardiacas.<\/p>\n

El oto\u00f1o est\u00e1 aqu\u00ed y se siente ya el cambio de clima, es por esta raz\u00f3n conveniente comenzar a buscar las frutas de temporada \u00bfcuales son las frutas de temporada? no necesitas quebrarte la cabeza para descubrirlo, simplemente busca las frutas econ\u00f3micas en el s\u00faper mercado, por lo general lo de temporada es lo de mejor precio.<\/p>\n

En esta \u00e9poca del a\u00f1o las peras son econ\u00f3micas. Prepararlas como te indico en esta receta las convertir\u00e1s en un hermoso y delicioso manjar. Tambi\u00e9n puedes preparar un delicioso pay de manzana<\/a>, su sabor es muy similar, y te aportan la misma cantidad de fibra que la pera.<\/p>\n

Otra sugerencia que tiene avena es Pan de Pl\u00e1tano<\/a>, con gran aporte nutricional. Las dos opciones, manzana o pl\u00e1tano, te van a ayudar a regular los niveles de colesterol… mmm est\u00e1n como para repetir!<\/p>\n

Tambi\u00e9n recomiendo:<\/span> postres saludables<\/a><\/span><\/p>\n

<\/a>No te pierdas mi video de Youtube para ver m\u00e1s tips saludables:<\/span><\/p>\n