{"id":19034,"date":"2020-03-24T21:09:04","date_gmt":"2020-03-24T21:09:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasrecetasdelaura.com\/?p=19034"},"modified":"2022-05-02T12:02:30","modified_gmt":"2022-05-02T12:02:30","slug":"postres-saludables-con-manzana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasrecetasdelaura.com\/es\/postres-saludables-con-manzana\/","title":{"rendered":"Postres saludables con manzana"},"content":{"rendered":"
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Hoy les traigo una recopilaci\u00f3n de diferentes recetas f\u00e1ciles que pueden hacer con manzanas.<\/p>\n\n\n\n

Postres f\u00e1ciles y saludables \u00a1bajas en calor\u00edas!. Ideales si tienes un antojo a media tarde y quieres algo saludable.<\/p>\n\n\n\n

\"Pay<\/figure>\n\n\n\n

Recetas de postres de manzana<\/h2>\n\n\n\n

A mis hijos les encantan las manzanas, as\u00ed que trato de hacerles postres siempre con esta fruta \u00a1les encantan!<\/p>\n\n\n\n

Las manzanas son una fruta econ\u00f3mica y que puedes hacer rendir much\u00edsimo, por lo que son perfectas para postres para la familia, adem\u00e1s de que les est\u00e1s dando algo nutritivo y delicioso.<\/p>\n\n\n\n

\"Manzanas<\/figure>\n\n\n\n

Beneficios de las manzanas<\/h2>\n\n\n\n

Estudios demuestran que una manzana al d\u00eda te ayuda a tener una mejor salud. Estos son algunos de sus beneficios:<\/p>\n\n\n\n

-Hidrata nuestro cuerpo ya que est\u00e1 hecha 80% de agua<\/p>\n\n\n\n

-Es diur\u00e9tica y aporta potasio, lo que evita que acumules l\u00edquidos<\/p>\n\n\n\n

-Es rica en fibra, por lo que es perfecta si sufres de estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

-Aporta hierro, calcio, magnesio, zinc y f\u00f3sforo.<\/p>\n\n\n\n

Se recomienda comerla CON C\u00c1SCARA, pero si no te gusta aqui te doy algunas recetas con c\u00e1scara y otras sin c\u00e1scara.<\/p>\n\n\n\n

\"Receta<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo hacer postres con manzanas?<\/h2>\n\n\n\n

Hay diferentes formas de prepararlas, desde horneadas, picadas o enteras, es una fruta muy pr\u00e1ctica y con muchas posibilidades.<\/p>\n\n\n\n

\"Crepas<\/figure>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te comparto 7 opciones sencillas:<\/p>\n\n\n\n

1- Manzanas horneadas con helado de vainilla<\/h2>\n\n\n\n

Una receta muy sencilla y con pocos ingredientes! El helado de vainilla es opcional, si est\u00e1s a dieta puedes omitirlo, s\u00f3lo 112 kcal por porci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n

Un postre saludable, de los favoritos de mis hijos.\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b<\/p>\n\n\n\n

Puedes ver el blog de esta receta con todas las indicaciones aqui.<\/p>\n\n\n

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\"MANZANA\"<\/div>\n
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Postre de manzana al horno<\/h2>\n\t\t
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