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JUGO VERDE PARA COMBATIR LA ANEMIA

Tiempo de preparación5 minutos
Plato: Bebidas
Keyword: jugo verde
Raciones: 1 persona

Ingredientes

  • ½ platano
  • 4 ciruelas pasas
  • 1 cda de chia
  • 2 tazas de hojas verdes pueden ser acelgas, espinacas, kale, brocoli o lo que tengas en casa.
  • 1.5 tazas de agua
  • ½ taza de hielo opcional

Elaboración paso a paso

  • Coloca la chia en la taza y media de agua y déjala remojando por lo menos 5 minutos. De preferencia la puedes dejar en remojo desde una noche antes. Queremos que agarre una consistencia gelatinosa.
  • Coloca el agua con chia en la licuadora y agrega el resto de los ingredientes
  • Licúa hasta pulverizar.