Jugo para limpiar el colon
Tiempo de preparación3 minutos min
Tiempo de cocción2 minutos min
Tiempo total5 minutos min
Calorías: 53kcal
- 1 kiwi
- 1 taza de agua
- ½ manzana
- ½ limón
- 1 apio
paso 1: Comienza por lavar bien las espinacas y la ramita de apio.
Paso 2: Corta ½ manzana y 1 Kiwi en trozos. (asegúrate de quitar las semillas de la manzana).
Paso 3: Exprime el jugo de medio limón.
Paso 4: Agrega 1 vaso de agua para obtener la consistencia deseada. Y licua hasta que obtengas un jugo suave y homogéneo. (Prueba el jugo y, si es necesario, puedes añadir un poco más de agua o jugo de limón según tus preferencias).
Paso 5: Sirve en un vaso, agrégale hielo si lo deseas, y disfruta de este refrescante y saludable jugo verde.
Ración: 8oz | Calorías: 53kcal | Carbohidratos: 13g | Proteina: 1g | Grasa: 0.4g | Grasa saturada: 0.03g | Grasa polinsaturada: 0.3g | Grasa monosaturada: 0.04g | Sodio: 5mg | Potasio: 180mg | Fibra: 3g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 79IU | Vitamina C: 68mg | Calcio: 32mg | Hierro: 0.2mg