Ensalada de Nopales
Receta fácil y deliciosa de Ensalada de Nopales con aguacate y aderezo de vinagre.
Tiempo de preparación15 días d
Tiempo de cocción0 minutos min
Tiempo total15 días d
Plato: Guarnicion
Cocina: Mexican
Keyword: nopales
Raciones: 8
Calorías: 1kcal
- 6 tza Nopales cocidos
- 2 Tzas Tomate picado en cuadros
- 1 tza tza cebolla picada en cuadros
- 3 cdas CIlantro picado
- 1 cd orégano
- ½ tza vinagre
- ¼ cdta sal
En una olla coloca 6 tazas nopales picados con 1 diente de ajo, ¼ de cebolla y ¼ de cucharadita de sal.
Deja que se cocine en su propia baba y agua durante 20 minutos o hasta que estén blandas por dentro y por fuera y se hayan tornado color olivo.
Coloca los nopales en un colador y enjuaga con agua fría, esto te ayudará a evitar que se cocinen demasiado y a quitarles la baba que quedó.
En un recipiente agrega 1 taza de cebolla picada y cubre con ½ taza de vinagre blanco o de manzana, agrega ¼ de cucharadita de sal, y 1 cucharada de orégano y deja reposar de 3 a 5 minutos.
Agrega los nopales a la cebolla, luego 2 tazas de jitomate picado y 1 jalapeño o serrano en rajas.
Mezclar todo junto y agregar sal al gusto.
Puedes agregar aguacate picado a esta ensalada.
Algunas personas también agregan ¼ taza de aceite de oliva. Yo lo hacía pero realmente no es necesario, el vinagre le da todo el sabor que necesita.
Ración: 0.5tza | Calorías: 1kcal | Carbohidratos: 0.1g | Proteina: 0.03g | Grasa: 0.01g | Grasa saturada: 0.003g | Grasa polinsaturada: 0.001g | Grasa monosaturada: 0.003g | Sodio: 73mg | Potasio: 6mg | Fibra: 0.1g | Azúcar: 0.03g | Vitamina A: 33IU | Vitamina C: 0.2mg | Calcio: 4mg | Hierro: 0.1mg