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Licuados mágicos para desinflamar y mejorar la digestión

Jugos naturales para desinflamar el abdomen, desintoxicar y combatir el estreñimiento.
Tiempo de cocción5 minutos
Tiempo total5 minutos
Plato: Bebidas
Cocina: Mexicana
Keyword: jugo, jugo verde, jugos naturales
Calorías: 150kcal
Autor: Laura Muller

Ingredientes

Jugo #1 - Para oxigenar

  • 4 ramitas de brócoli
  • 10 hojas de espinacas
  • 1 litro de agua

Jugo #2 - Para desinflamar

  • 2 ramas de apio
  • 1 cubito de jengibre
  • 1 manzana
  • ½ Pepino
  • 1 litro de agua
  • 1 cda de perejil

Jugo #3- Para el estreñimiento

  • 1 kiwi
  • ½ taza de papaya
  • 1 litro de agua
  • 1 cda de miel

Elaboración paso a paso

  • Simplemente licua los ingredientes y listo. Puedes colarlo si lo deseas, aunque recuerda que si no lo cuelas tiene mucha más fibra.

Video

Nutrition

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 3g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.4g | Grasa monosaturada: 0.1g | Sodio: 72mg | Potasio: 662mg | Fibra: 9g | Azúcar: 35g | Vitamina A: 1270IU | Vitamina C: 88mg | Calcio: 108mg | Hierro: 1mg