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Tortitas de atún - las recetas de Laura
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TORTITAS DE ATÚN

Receta de tortitas o croquetas de atún, en versión saludable.
Tiempo de preparación50 minutos
Tiempo total50 minutos
Plato: Botanas, Cena, Guarnicion, Platillo Principal
Cocina: Mexicana, Varios
Raciones: 2 personas

Ingredientes

Para las croquetas:

  • 1 chayote cocido
  • 2 cdas de perejil picado
  • 3 cdas de cilantro picado
  • 1 lata de atún en agua
  • 3 cdas de cebolla picada
  • 1 calabacita rallada
  • 1 cdta de ajo en polvo
  • ½ cda de paprika
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • 1 huevo
  • 16 galletas saladas molidas

Para la salsa:

  • 1 ½ piezas de chile chipotle
  • 1 taza de jocoque
  • sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Mezcla el chayote previamente cocido y molido con el perejil, cilantro, el atún, la cebolla, la calabacita, ajo en polvo y paprika.
  • Agrega sal y pimienta al gusto.
  • Cuando ya esté todo mezclado coloca en un sedazo y retira la mayor de agua posible, pueds ayudarte a retirar la humedad con una servilleta.
  • Agrega el huevo y mezcla bien.
  • Forma tortitas de la mezcla y pásalas por las galletas molidas.
  • Coloca las tortitas en una charola con papel encerado.
  • Hornélas por 20 min a 375ºF o 190ºC
  • Mientras licúa todos los ingredientes para la salsa.
  • Voltea las tortitas de atún y hornéalas por otros 20 minutos.
  • Sirve las tortitas acompañadas de la salsa de chipotle.