AVENA CON PASAS CASERA
Desayuno de avena con pasas, muy casera y saludable para toda la familia. Es ideal para bajar los niveles de colesterol.
Raciones: 4 personaS
Calorías: 160kcal
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 3 tazas de leche
- 1 palo de canela
- 1 cda de extracto de vainilla
- 4 cdas de pasas
- 1 trocito de cáscara de naranja
- ¾ taza de avena
Elaboración paso a paso
- Comienza poniendo a hervir en una olla 1 taza de agua y 4 de leche.
- Agrega un palo de canela, 1 cdta cafetera de extracto de vainilla y 4 cucharadas de uvas pasas.
- Deja que el agua y la leche hiervan y agrega ¾ de taza de granos de avena.
- Deja hervir por al rededor de 15 minutos o hasta que la avena tenga el espesor que deseas.
Nutrition
Calorías: 160kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 33g | Grasa: 12g | Sodio: 140mg | Azúcar: 4g
