Donas Caseras Integrales

Una receta deliciosa como hacer donas caseras, les va a encanta, es fácil de hacer y además esta hecha con ingredientes económicos y saludables ¡ideal para toda la familia! Lo mejor de todo es que las puedes hacer desde tu casa conociendo la preparación e ingredientes de estas.   DONAS CASERA INTEGRALES Porciones:8  Preparación:60 min. …

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ENSALADA DE ATÚN CON PASTA

ENSALADA DE ATÚN CON MANZANA - LAS RECETAS DE LAURA

Ensalada de atún con manzanas fácil de preparar y económica es  perfecta para acompañar las comidas y más cuando se trata de bajar de peso,  tiene un sabor espectacular por la combinación de lo salado con lo dulcesito de la manzana y a los niños les encanta. Es también perfecta para reuniones y piñatas en …

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ADOBO DE CARNE DE RES | GUISADO MEXICANO

carne de res adobada - las recetas de laura

Hacer este guiso de carne al adobo es más fácil de lo que crees! Con esta deliciosa carne adobada fácil y rápida consiente a tu familia cualquier día de la semana, y lo mejor de todo es que con mi receta siempre será la versión saludable y la mejor opción para cocinar, con carne de …

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CREMA DE ZANAHORIA SALUDABLE

Crema de zanahoria - las recetas de laura

Deliciosa crema de zanahoria que ayudará a que tus hijos y familiares comiencen a comer saludable, además de que tiene un sabor increíble esta receta es ideal para cualquier dia de la semana y a los niños les encanta. ¡Con el toque secreto de Las Recetas de Laura! No te pierdas el video. Crema de …

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PAPILLA DE MANZANA

La Papilla de Manzana con Avena es una deliciosa para todos aquellos bebes con problemas de estreñimiento. Además, le ayudará a que su metabolismo sea mas rápido. La forma en que la prepararemos resulta en un alimento de mucha fibra. Verás qué económico y fácil de preparar! PAPILLA DE MANZANA CON AVENA SALUDABLE Porciones: 2 …

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PANCAKES DE ZANAHORIA

pancakes DE ZANAHORIA - LAS RECETAS DE LAURA

Esta receta de pancakes (o hot cakes) de zanahoria será la mayor sensación en cuanto a desayuno se trata, convertimos un desayuno con muchas calorías en un desayuno saludable y nutritivo sin que pierda su delicioso sabor, aun que no lo creas ni siquiera llevan la engordadora harina de trigo y  con ingredientes que seguro …

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HAMBURGUESAS VEGETARIANAS

Hamburguesas vegetarianas hechas a base de granos como arroz, frijol y quinoa. Algo saludable para toda la familia, sobretodo para quien no le gusta la carne o esta dejando de comerla. Hoy te voy a enseñar a hacer esta hamburguesa  sin carne.  Esta riquísima receta contiene muchas propiedades nutritivas para tu salud, con bastante proteína. …

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SOUFFLÉ DE ATÚN ¿Como preparar atún?

soufflé de atún - las recetas de Laura

Ideas para preparar atun. ¿Buscas unas manera diferente de preparar el atun? Si ya estas cansado de siempre comerlo en ensaladas te enseño como hacerlo de una manera muy original y diferente, aparte de ser bien fácil y rápida de preparar! Esta es una deliciosa receta de soufflé de atún  que de seguro encantará a …

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CALDO DE CAMARÓN

Caldo de camarón, fácil de preparar, delicioso y saludable. Esta receta de caldo de camarón es muy sencilla de preparar y tiene un sabor único, además grandes propiedades nutritivas. ¿Sabías que el camarón es una fuente importante de selenio? Este mineral lo absorbe el cuerpo fácilmente y te protege de enfermedades como diabetes te ayuda …

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HUEVO CON NOPALES

huevo con nopales - las recetas de laura

Esta receta de huevos con nopales es un desayuno bastante saludable y nutritiva para que tu familia inicie a comer bien, rica en fibra y con un gran sabor, sin duda una de las mejores opciones si estás a dieta y se te antoja  un desayuno con el que vayas a quedar satisfecho por toda …

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SOPA MARUCHAN SALUDABLE

Si a ti te encanta la sopa maruchan instantánea pero conoces los daños que hace a nuestro organismo, aquí te presento una rica receta de sopa casera y saludable. Para todos los de tu familia que la puedes comer con toda confianza por ser mas natural sin conservadores. SOPA MARUCHAN CASERA RICA Y SALUDABLE Porciones: …

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POLLO AL LIMÓN – AL HORNO

pollo al limon - Las recetas de Laura

Delicioso fácil y saludable pollo al limón perfecto para sorprender a la personas que amas con una muy buena comida y por supuesto muy saludable y nutritiva, lo mejor es que puede ir al horno o al vapor. Si estas buscando una receta fácil y deliciosa para preparar pechugas de pollo o pollo a la …

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SOPA DE CODITOS CON POLLO | MACARRONES CON QUESO TEX-MEX

Una receta super original de los famosisimos Macarrones con Queso o también conocidos como Mac and Cheese o Sopa de coditos en su versión mexicana, porque hasta a la receta más gringa les ponemos chile! Receta de Sopa de Coditos con pollo y chipotle, ¿Tienes un evento próximo y no sabes qué ofrecer de comida? …

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