PASTEL FRÍO DE ATÚN

Pastel de atun recipe mexican food

Deliciosa receta de pastel frío de atún muy fácil de preparar, perfecto para esta época de calor en la que quieres comer algo fresco y saludable,  te garantizo que a toda tu familia le encantara en especial a tus hijos. Pastel Frío de Atún Porciones: 5 personas  Preparación: 1 horas El día de hoy les …

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CANAPÉS DE ATÚN

Canapes de atún - las recetas de Laura

Deliciosos canapés de atún estilo italiano, rápido y fácil de preparar. Te aseguro que le encantará a toda tu familia y lo mejor de todo es que es una versión saludable que les brindará muchos nutrientes y beneficios a su salud a bajo costo. ¡Perfecto para botanear! Canapés de Atún saludables Porciones: 2  Preparación: 15 minutos …

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CROQUETAS DE ATÚN SALUDABLES

Tortitas de atún - las recetas de Laura

Deliciosa receta de croquetas de atún saludable, fácil, rápida y por supuesto económica de preparar. Para que en esta cuaresma tenga muchas opciones de preparar diferentes platillos, además también es una receta ideal para cualquier día del año, para que nuestros familiares en especial nuestros hijos coman mucho más saludable. Croquetas de atún preparadas como …

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RECETA DE ATUN EN ROLLITOS | CENA SALUDABLE

Rollitos de atún - las recetas de Laura

Rollitos de atún ideales para cenar, son también una excelente idea para el lunch de los niños o como un snack fácil y rápido de preparar! Se van a convertir en tu cena favorita, son super fáciles de preparar y no caen de peso, perfectos para irte a dormir y descansar profundamente. Además con esa …

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DIP DE ATÚN MUY SALUDABLE

Un Dip de Atún muy Saludable, que invite a comer verduras, es la opción más nutritiva para tus invitados. Esta receta te presenta un Dip muy sencillo de hacer, con ingredientes para cuidar la salud; es económica y te ayuda a sequir la dieta para bajar de peso. No por ser muy sana (bajo colesterol …

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TACOS DE ATÚN MEXICANOS

Unos tacos de atún mexicanos: ricos, económicos, con ingredientes deliciosos para consentir a tus invitados. Y con poca cantidad de calorías y grasa! Esto lo logramos cuando son preparados sin freír, y el atún en agua que es el que yo te recomiendo. Esta puede ser una entrada ideal para las fiestas mexicanas. TACOS DE …

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CROQUETAS DE ATÚN

Deliciosas Croquetas de Atún o pescado, una receta saludable con la mínima cantidad de grasa y con ingredientes fáciles de conseguir. Son bajas en calorías, además de ser ideal para toda la familia. A los niños les fascinara su sabor! Las puedes preparar con pescado; o si quieres economizar, con atún. CROQUETAS DE ATÚN SALUDABLES …

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ENSALADA DE ATÚN CON PASTA

ENSALADA DE ATÚN CON MANZANA - LAS RECETAS DE LAURA

Ensalada de atún con manzanas fácil de preparar y económica es  perfecta para acompañar las comidas y más cuando se trata de bajar de peso,  tiene un sabor espectacular por la combinación de lo salado con lo dulcesito de la manzana y a los niños les encanta. Es también perfecta para reuniones y piñatas en …

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SOUFFLÉ DE ATÚN ¿Como preparar atún?

soufflé de atún - las recetas de Laura

Ideas para preparar atun. ¿Buscas unas manera diferente de preparar el atun? Si ya estas cansado de siempre comerlo en ensaladas te enseño como hacerlo de una manera muy original y diferente, aparte de ser bien fácil y rápida de preparar! Esta es una deliciosa receta de soufflé de atún  que de seguro encantará a …

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