¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO?

Cual es la mejor dieta para bajar de peso

Llevo toda la vida probando diferentes dietas, desde la keto hasta la de weight watchers, diferentes programas y sistemas que a veces funcionan y a veces no ¿a que se debe esto? aquí te digo mi opinión al respecto. ¿Cuál es la mejor dieta? Ten en cuenta que el mundo de las dietas es un …

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INDULGENCIAS POST PARTO CON LIGHT & FIT GREEK YOGURT

Cuando tuve mi primer bebé gané muchísimo peso, con el segundo cuide mucho mi alimentación y solo subí lo del bebé, sin embargo vengo cargando aún lo de mi primer embarazo. Tras una cesárea, la lactancia exclusiva y el regreso al trabajo la verdad es que a veces la palabra exhausta me queda corta y …

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ENSALADA CON FRUTAS

Deliciosa ensalada con frutas, también llamada ensalada «tropical» es una mezcla de lechugas u hojas verdes con frutas de temporada y un delicioso aderezo de vinagre balsámico, queda espectacular y es una grandiosa manera para variar el sabor de tus ensaladas y no aburrirte de comer solo lechuga. Ensalada con frutas y hojas verdes  Porciones: 8  …

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JUGO DE NOPAL CON PIÑA

  LICUADO DE NOPAL QUEMAGRASA  Porciones:1                                            Tiempo de preparación: 5 minutos   Un licuado lleno de fibra: Licuado de nopal con piña y apio, quema grasa para eliminar barriga rápidamente y desinflama el abdomen gracias …

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LICUADO PARA BAJAR DE PESO

  Licuado para bajar de peso con frutas del bosque  Porciones: 1                                            Tiempo de preparación: 5 minutos ¡Llénate de energía! Un shot de vitaminas y fibra para tu metabolismo que te ayudan a sentirte satisfecho …

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PASTA DE COLIFLOR – PASTA SIN CARBOHIDRATOS

Pasta keto

Hoy les traigo una deliciosa pasta o ñoquis de queso con coliflor, una receta baja en carbohidratos pensada especialmente para todas las personas que siguen la dieta KETO o dieta cetogénica, que es una dieta alta en grasa y proteína pero baja en carbohidratos. Pasta de coliflor con queso Porciones: 4   Preparación: 30 minutos Esta …

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GARDEN SALAD – ENSALADA JARDÍN

Ensalada jardín - Garden Salad

Una ensalada jardín perfecta para el lunch del trabajo o para la hora de la comida ¡super práctica y fácil de preparar! en 5 minutos tienes una ensalada deliciosa lista para llevar Garden Salad Porciones: 1  Preparación: 5 minutos Las ensaladas son la opción perfecta para llevar al trabajo, no huelen mal, no necesitas microondas, …

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MENÚ SALUDABLE PARA UN DÍA DE DESINTOXICACIÓN

Menú completo saludable - las recetas de laura

Nos llegó Enero y con el todos los remordimientos (o regordimientos) de todo lo que nos comimos en estas fiestas pasadas… Casi siempre empezamos enero con el propósito de bajar de peso, de comer mejor, de hacer ejercicio, etc. Pero la mayoria fallamos porque sentimos ese deseo por un dulce, un pan, un chocolate, y …

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