SMOOTHIE DE FRUTAS SALUDABLE

Si tienes esos antojos dulces y no quieres comer algo pecaminoso esta receta es para ti! Ideal también para niños, un postre delicioso y dulce pero saludable! Con grasa saludable y nutrientes necesarios para tu familia. A mi hijo le encanta, dice que es helado de fresa porque queda con una consistencia similar. Smoothie de …

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MENÚ DETOX PARA 1 DÍA

Una excelente manera de comenzar cualquier cambio en la dieta es tomando un tiempo para desintoxicarse justo antes de empezar. Con este día de Detox, no sólo acelerarás su metabolismo, sino que también será una manera fácil de comenzar tus nuevos hábitos saludables. Ahora no tendrás más excusas para no comer saludable. Comenzaremos por integrar …

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LICUADO DE PLÁTANO CON AVENA

licuado de platano - las recetas de laura

Esta receta es super sencilla, para que hagas un delicioso licuado de plátano con avena, rico en potasio y  que te hará sentirte satisfecho por más tiempo. Te llenará de energía para iniciar bien el día, ya no tendrás pretexto para salir de casa sin desayunar! Es el desayuno perfecto para antes de ir a …

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