GRANOLA CASERA

Prepara tu propia granola en casa con almendras y arándanos, fácil y saludable, sin utilizar aceite para que te la comas como tu prefieras: con yogurt o fruta en el desayuno, sola  a media mañana o prepara deliciosas barritas para esos antojos de media tarde! Esta granola te sacará de muchos apuros y sabe deliciosa. …

Leer más

SANDWICH DE OMELETTE

Sandwich de omelette - las recetas de laura

Una deliciosa receta de sandwich de omelette, fácil y rápida de preparar, perfecta para cualquier edad, una gran fuente de proteína para las personas que van al gimnasio y por supuesto ideal para ponerle de lunch a tus hijos. Sandwich de Omelette Porciones: 1  Preparación: 5 minutos Esta receta de sandwich de omelette es ideal …

Leer más

3 DESAYUNOS EN MENOS DE 5 MINUTOS!

Desayunos faciles - las recetas de Laura

Tienes apuros y no tienes tiempo para tomar el desayuno?. Eso se termino! acá te enseño 3 opciones para desayunar fáciles, rápidas y por supuesto muy deliciosas que puede preparar en menos de cinco minutos o desde la noche anterior. 3 Opciones para Desayunar Porciones: 1  Preparación: 5 minutos El día de hoy les traigo …

Leer más

HUEVO CON VERDURAS

huevo con verduras - Las Recetas de Laura

Huevo con verduras, estilo «torta de huevo» con verduritas, una opción para hacer que tus niños coman verduras. Super fácil y saludable! Un desayuno perfecto para toda la familia. Huevos con Verduras Porciones: 2  Preparación: 15 minutos A la hora del desayuno, uno de los alimentos mas comunes y fáciles de preparar son los huevos, …

Leer más

CUPCAKES SALADOS – DESAYUNO FÁCIL PARA LLEVAR

cupcakes salados - las recetas de laura

3 desayunos en 1 rapidos y faciles. El dia de Hoy les traigo una receta muy especial, es el desayuno perfecto para aquellos que nunca tienen tiempo de desayunar, son unos cupcakes de huevo con diferentes ingredientes para que los tengas ahí listos para llevar y comérselos en el camino al trabajo o escuela. También …

Leer más

LICUADO DE PLÁTANO CON AVENA

licuado de platano - las recetas de laura

Esta receta es super sencilla, para que hagas un delicioso licuado de plátano con avena, rico en potasio y  que te hará sentirte satisfecho por más tiempo. Te llenará de energía para iniciar bien el día, ya no tendrás pretexto para salir de casa sin desayunar! Es el desayuno perfecto para antes de ir a …

Leer más

AVENA CON YOGURT

Avena con Yogurt, una opción para el desayuno, en una receta económica y fácil de preparar con ingredientes saludables como la avena, el yogurt y la fruta. La combinación que les proponemos nos da la energía para nuestras actividades diarias, y puedes elegir la fruta que más te guste o lo que tengas en casa. …

Leer más

HUEVO CON NOPALES

huevo con nopales - las recetas de laura

Esta receta de huevos con nopales es un desayuno bastante saludable y nutritiva para que tu familia inicie a comer bien, rica en fibra y con un gran sabor, sin duda una de las mejores opciones si estás a dieta y se te antoja  un desayuno con el que vayas a quedar satisfecho por toda …

Leer más