Las manzanas son perfectas para crear postres saludables. Las manzanas al horno son muy fáciles de preparar y la canela les da un sabor delicioso. Esta receta de postre de manzana la puedes preparar sin azúcar para un postre de frutas saludable. Este postre lleva manzanas horneadas con canela, azúcar y mantequilla y de forma…
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INDULGENCIAS POST PARTO CON LIGHT & FIT GREEK YOGURT
Cuando tuve mi primer bebé gané muchísimo peso, con el segundo cuide mucho mi alimentación y solo subí lo del bebé, sin embargo vengo cargando aún lo de mi primer embarazo. Tras una cesárea, la lactancia exclusiva y el regreso al trabajo la verdad es que a veces la palabra exhausta me queda corta y…
GELATINA SUNSWEET DE ZANAHORIA Y CIRUELA
El día de ayer me llegó un aviso de la escuela de Jorgito diciéndome que tendrán una celebración especial en su escuela, y nos pidieron lleváramos algún dulce o platillo para compartir en la celebración de la escuelita. Cada vez que tienen este tipo de convivencias, mi niño de 2 años regresa con una bolsa…
MENÚ NAVIDEÑO 1 | LOMO DE RES CON GUARNICIONES Y POSTRE
Un menú completo con la lista de Supermercado con todo lo que necesitas! Este es el primer menú de cinco que tengo completos y listos para ti! La exquisita combinación de carne de res, ensalada con piña, arroz blanco con crema, papas horneadas y gelatina de yogurt, ¡sorprenderás al más exigente!. Te enseño a preparar…
PASTEL EN MICROONDAS
Deliciosa receta fácil y rápida de pastel en microondas, tamaño personal en una taza, solo 3 minutos en el micro! Perfecto para cuando tienes ese antojo chocolatoso a media tarde, o para celebrar algún cumpleaños de manera express. Pastel en microondas Porciones:1 …
HELADO DE YOGURT CON FRESA
Para ese calorcito nada mejor que un helado de yogurt y fruta natural, una versión light y saludable de este postre ideal si estás cuidando tu figura o si quieres hacer que tus niños coman saludable pero sin quitarles el dulce por completo ♥ Helado de yogurt con fresa Porciones: 1 …
CÓMO HACER HELADO EN CASA
¡Ya se acerca el calorcito! Y con él todos los antojos de postres y helados, algo refrescante y delicioso para comer a media tarde. Así que aquí te enseño a preparar un delicioso helado de yogurt con mango ¡en 5 minutos! En tu licuadora, super fácil y lo mejor es que es saludable, con fruta…
HELADO DE YOGURT CON MANGO Y COCO – FÁCIL Y SALUDABLE CON OIKOS DE DANNON
Los antojos durante el embarazo pueden ser la cosa más curiosa que puedas imaginar. Durante mi primer embarazo mi mayor deseo era comer papas y arroz, eso me ponía los pelos de punta por que son alimentos que mido mucho en mi alimentación por el contenido de carbohidratos. Cuando le conté al médico rió y…
CAPIROTADA LIGHT ¡SIN NADA DE GRASA!
En esta cuaresma no puede faltar la tradicional capirotada, la verdad a mi siempre me ha encantado la capirotada, es una de las razones por la que se disfruta tanto la cuaresma y nos hace recordar porque este platillo es tan especial cuando lo compartimos con la familia, a mi en particular me recuerda a…
PASTEL CON MOUSSE DE CHOCOLATE FÁCIL
Si quieres un postre light y saludable pero sin que cambie el sabor y se siga viendo igual de apetitoso que siempre, este pastel de chocolate es perfecto para ti, esta receta es el postre ideal para diabéticos gracias por a los cambios de ingredientes que hacemos. Además te enseño el paso a paso para…
PIE DE QUESO LIGHT CON FRESAS
Les tengo una versión de uno de los postres favoritos de muchos, pero sin tanta caloría: el Pie de Queso Light con Fresas. Lo podrás hacer en casa en forma fácil y económica, pero sin tantas calorías ni el azúcar de la receta tradicional. Verás que con los ingredientes que usarás queda delicioso y tan saludable…
FLAN NAPOLITANO LIGHT
Un delicioso postre nadie lo desprecia generalmente. Menos aún si el postre es saludable como el Flan Napolitano Light que hoy te presento, con tres opciones de toping o decorado con poca azúcar. Puedes hacer las tres versiones al mismo tiempo, o sólo una para esa cena de Navidad, la Posada con los amigos o…
BUÑUELOS CASEROS SIN FREIR
¿Qué te parecerían unos Buñuelos Caseros sin Freír? ¿Cuando es Thanksgiving, Navidad o Posadas, se te antoja un postre dulcecito, acompañado de un café, un atole o un ponche? Suena increíble pero lo logramos hacer con nada de aceite para mantener bajo el colesterol. Esta es una receta nada complicada y rápida de hacer en casa…
CREPAS DE MANZANA SALUDABLES
Una verdadera delicia, en una receta muy sencilla de hacer y con una presentación antojable. Así es como describo este postre de Crepas de Manzana Saludables. Logramos una versión para ti que buscas salud con menos calorías, menos azúcar y colesterol. ¿Te animas para esa cena especial o con la familia? Crepas saludables Una veradera…
PAN DE PLÁTANO Y AVENA SALUDABLE
¿Quieres preparar un plan muy saludable, rico, pero sobre todo light? Te recomiendo pruebes esta receta de Pan de Plátano Casero muy Light. Verás que es una receta muy sencilla de hacer en casa, con ingredientes económicos y que seguramente tienes a la mano en casa. Para tí que quieres ofrecer a tu familia o…
