Seguimos con más recetas KETO! recuerda que la dieta keto SI permite utilizar grasas, pero limita los carbohidratos, si estás en una dieta baja en grasa aquí también te doy tips para sustituir algunos ingredientes. ¡Quedan deliciosas y muy fáciles de hacer! Tostadas de carne molida Porciones: 4 Preparación: 15 minutos Estas tostadas son una…
receta facil
3 RECETAS FÁCILES CON PASTA
3 opciones fáciles y rápidas ¿Necesitas una receta rápida para la comida o para llevarte a la oficina? Si ya te cansaste de preparar siempre lo mismo aqui te dejo 3 fabulosas opciones que puedes hacer en 5 minutos, puedes tener la pasta ya cocida y simplemente mezclar los ingredientes cuando vayas a comer,…
ENSALADA ITALIANA CON ADEREZO BALSÁMICO
Una ensalada muy especial: Ensalada Italiana Caprese con aderezo balsámico, tiene una presentación muy diferente y luce genial en la mesa por sus colores, además es saludable, ideal para bajar de peso y sabe deliciosa! Prepara esta receta para una reunión familiar y seguro los sorprendes a todos!. Ensalada Italiana Caprese con vinagre balsámico Porciones:…
SOPA MARUCHAN CASERA
Si a ti te encanta la sopa maruchan, pero conoces todos los daños que esta provoca en tu cuerpo entonces esta receta es para tí, prepara una sopa maruchan en casa, con ingredientes saludables (y camarones de verdad) para que la disfrutes sin preocuparte por todos los conservadores, químicos y aditivos. Fácil y deliciosa! ¿Cómo…
OMELETTE DE CHAMPIÑONES
Un desayuno muy especial: omelette de champiñones con espinacas, delicioso y muy nutritivo, te llenará de energía para iniciar el día, además es muy sencillo de preparar. Recuerda que no hay excusa que valga para salir de casa sin desayunar, el desayuno es el alimento más importante del día!. Omelette de champiñones con espinacas Porciones:1 …
AGUA FRESCA DE SANDÍA
Perfecta para estos días de verano; un agua fresca de sandía, dulce y refrescante, ¡muy fácil de preparar!. Una gran opción para darles a los niños y así evitar el refresco y bebidas industrializadas que no contienen nada de fruta sino endulzantes artificiales y conservadores. Saludable y económica. Agua fresca de Sandía Porciones: …
PURE DE MANZANA
Un mata antojos saludable! Delicioso puré de manzana, un postre dulce y saludable que no te podrás resistir, ideal para esas tardes que hace calor y quieres algo frio y dulce, además es super económico, lo puedes preparar, congelar y tenerlo ahi reservado para cuando el antojo llegue, y a los niños les encanta! Puré…
GRANOLA CASERA
Prepara tu propia granola en casa con almendras y arándanos, fácil y saludable, sin utilizar aceite para que te la comas como tu prefieras: con yogurt o fruta en el desayuno, sola a media mañana o prepara deliciosas barritas para esos antojos de media tarde! Esta granola te sacará de muchos apuros y sabe deliciosa….
PAY DE MANZANA
Pero este no es un pay de manzana cualquiera; para hacerlo más saludable y tener una presentación más bonita utilicé la misma manzana para sustituir los fondos del pay de manzana normal (que usualmente se hace con harina). Así quedan presentaciones individuales y saludables de esta deliciosa receta. Receta de Pay de manzana saludable Una…
MANZANAS HORNEADAS
Estas manzanas horneadas son super ricas y saludables, lo mejor es que las puedes preparar fácilmente con ingredientes que tienes en tu casa, muy económicas y una muy buena opciónpara hacer comer a tus hijos frutas. Un postre saludable que te va a encantar para consentirte sin remordimiento. Manzanas al horno Porciones: 1 …
PAN DE PLÁTANO Y AVENA SALUDABLE
Deliciosa receta de pan de plátano con harina integral y avena! Lleno de fibra, saludable y muy rico, puedes agregar nueces y queda aún mejor, no te pierdas esta receta fácil y económica que lo pueden disfrutar tanto chicos como grandes. Pan de plátano con avena Porciones:10 …
PESCADO A LA MOSTAZA
El pescado es una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, en esta receta te comparto como prepararlo bien fácil: pescado a la mostaza, queda delicioso y si lo dejas marinar más tiempo (desde la noche anterior) mejor! Muy saludable y nutritivo Pescado a la mostaza versión saludable …
ENCHILADAS VERDES LIGHT
Prepara unas deliciosas enchiladas verdes, sin freír y sin absolutamente nada de grasa, son muy saludables, esta receta es ideal para toda la familia y lo mejor es que quedan deliciosas! Asi que no te pierdas esta receta fácil y saludable! Enchiladas verdes versión saludable Porciones: 4 …
ENSALADA DE POLLO AL CILANTRO
Esta es una receta super económica y fácil de hacer que puedes preparar para toda tu familia, muy sencilla y rápida, te sacará de un apuro comiendo saludable y ligero. Además contiene aguacate lo que aporta una gran cantidad de nutrientes y beneficios. Esta receta contiene un poco de mayonesa, así que usa solamente lo…
BRÓCOLI ROSTIZADO CON QUESO PARMESANO
¿Tus hijos no quieren comer brócoli? Esta es una manera muy sencilla de agregarle un sabor y textura deliciosa, super sencilla pero con un sabor totalmente diferente, brócolis horneados con un toque de ajo y queso parmesano ¡muy fáciles de hacer! Brócolis Rostizados Porciones: 4 Preparación: 15 minutos Si ya te cansaste de comer brócoli…
