INDULGENCIAS POST PARTO CON LIGHT & FIT GREEK YOGURT

Cuando tuve mi primer bebé gané muchísimo peso, con el segundo cuide mucho mi alimentación y solo subí lo del bebé, sin embargo vengo cargando aún lo de mi primer embarazo. Tras una cesárea, la lactancia exclusiva y el regreso al trabajo la verdad es que a veces la palabra exhausta me queda corta y …

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PESCADO A LA MOSTAZA

pescado a la mostaza

El pescado es una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, en esta receta te comparto como prepararlo bien fácil: pescado a la mostaza, queda delicioso y si lo dejas marinar más tiempo (desde la noche anterior) mejor! Muy saludable y nutritivo Pescado a la mostaza versión saludable   …

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CREMA DE BRÓCOLI CON QUESO CHEDDAR

Crema de brócoli con queso - receta fácil

Esta crema de brócoli te va a encantar, tiene un sabor delicioso y lo mejor es que sustituimos algunos ingredientes para hacerla más saludable y baja en calorías. Una receta muy sencilla pero nutritiva. Crema de Brócoli Porciones:3  Preparación:15 minutos Esta crema de brócoli es la favorita de los niños, el queso cheddar le da …

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CEVICHE DE LENTEJAS – RECETA VEGANA

Este delicioso ceviche de lentejas es ideal para estos días de calor, lo puedes llevar a un picnic o reunión al aire libre, sírvelo en tostadas horneadas o galletitas saladas y disfruta de un platillo saludable, lleno de nutrientes y muy sencillo (¡y económico!) de preparar. Ceviche de Lentejas Porciones:4  Preparación:5 minutos Para todos mis …

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RELLENO DE PAVO CON JEREZ

relleno para pavo

Estas buscando el relleno para el pavo? Acá te traigo el relleno perfecto, un delicioso relleno de pavo, con ingredientes económicos, muy fácil de preparar pero que parece gourmet, te aseguro que a todos les encantará y te lucirás en estas fiestas. Relleno de Pavo con Brandy Porciones:  Preparación: 35 minutos Hoy les traigo un …

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Cena saludable – Receta de berenjena

Berenjena - las recetas de laura

Esta deliciosa receta de sandwich de berenjena es muy saludable, perfecta para preparar en el desayuno o para la cena, es muy fácil de preparar y con una gran presentación y sabor que sorprenderá a todos tus familiares. ¡Sin grasa ni carbohidratos! Sandwich de Berenjena  Porciones: 1  Preparación: 7 minutos Muchos de mis suscriptores me …

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CHAMPIÑONES CON REQUESÓN

Champiñones con requesón - Las recetas de Laura

Esta receta es muy fácil, practica y deliciosa para preparar en cualquier ocasion, los champiñones con requesón son ideales para que tus hijos aprendan a comer saludable y incluyan verduras en sus alimentos. Champiñones con Requesón Porciones: 2  Preparación: 25 minutos En esta oportunidad les traigo una receta de champiñones con requesón. Una forma fácil, …

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CUPCAKES DE CARNE

Cupcakes de carne - Las recetas de Laura

Esta receta de hoy es perfecta para cualquier ocasión, cupcakes de carne, perfecto para un baby shower una despedida de soltera, una piñata para los niños o simplemente para una comida diferente y divertida para tus familiares. Cupcakes de Carne Porciones: 4  Preparación: 50 minutos Esta receta de cupcakes de carne, como todas mis recetas, …

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PIZZA ¡SIN HORNO! en forma de CATRINA para el DE DÍA DE MUERTOS

Pizza con forma de calavera - las recetas de laura

Que mejor forma de celebrar nuestras tradiciones mexicanas ??  que preparando estas deliciosas pizzas en forma de Catrina ?  para el Día de Muertos con los deliciosos Quesos y Productos marca El Mexicano®. Te enseño a preparar una deliciosa masa para pizza que es perfecta para preparar en la sartén sin necesidad de utilizar el horno ? . PIZZA DEL DÍA DE …

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MOLE DE OLLA SALUDABLE

Mole de olla - las recetas de Laura

Para este rico otoño, les traigo una deliciosa receta, un mole de olla en versión saludable como todas mis otras recetas, un platillo muy mexicano que le encantará por supuesto a todos mis seguidores de todas las diferentes partes del mundo. Mole de Olla Saludable Porciones: 4 personas  Preparación: 2 horas Esta receta es perfecta …

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CALDO DE RES CON FRIJOLES

Caldo de res con frijoles - Las recetas de Laura

Hoy les traigo una deliciosa receta de caldo de res con frijoles, una versión saludable estilo mexicano de la receta potaje de habichuelas de España, realmente una riquísima receta perfecta para cualquier ocasión y como dije anteriormente lo mejor de todo en versión saludable. Caldo de Res con Frijoles Porciones: 3  Preparación: 30 minutos Esta …

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RECETA DE HALLOWEEN – VAMPIROS Y FANTASMAS

Vampiros y fantasmas con chocolate - Las recetas de Laura

Tengo una deliciosa receta, perfecta para celebrar el halloween y el día de muertos, plátanos cubiertos con chocolate en forma de vampiros y fantasmas, una gran receta llena de creatividad y por supuesto mucha felicidad para tus hijos. Platanos Cubiertos de Chocolate Porciones: 4  Preparación: 20 minutos En esta oportunidad tengo una receta perfecta para …

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BOLITAS DE PLÁTANO MACHO RELLENAS DE QUESO

bolitas de plátano rellenas de queso - Las recetas de Laura

Si tienes un antojo de entre natural, saladito y dulce esta receta es perfecta para este momento, unas deliciosas bolitas de plátano macho rellenas de queso, sin duda una receta para cualquier ocasión y para quitar antojos de forma saludable. BOLITAS DE PLÁTANO MACHO RELLENAS DE QUESO Porciones: 2 personas  Preparación: 30 minutos Que tal …

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HÍGADO ENCEBOLLADO

Hígado encebollado - Las recetas de Laura

Deliciosa receta de hígado encebollado muy fácil de preparar rápido, y por supuesto muy saludable para nuestro cuerpo, trayendo muchos beneficios para nuestra salud y nuestra familia. Hígado Encebollado Porciones: 2  Preparación: 15 minutos Este delicioso platillo de hígado encebollado normalmente no le gusta a muchas personas, pero con esta receta les encantará a todos, …

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SANDWICHES KAWAII – BOTANAS DIVERTIDAS

Sandwich kawaii - Las recetas de Laura

Hoy te enseño a preparar unos deliciosos sandwiches kawaii perfectos para preparar con amigos o con tus hijos dulces o salados te van a nutrir muy bien y a divertir en familia, perfectos para incluir a tus hijos en la cocina, ¡juega con ellos y desarrolla su creatividad! Sandwich Kawaii Porciones: 1  Preparación: 1 minuto …

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