¿Sabías que acostarte muy tarde puede volverte menos eficiente en el trabajo y estudio? Y esto no lo digo yo, hay un estudio que hizo la Universidad de Birmingham, en Reino Unido, donde resultó que las personas que se van a dormir tarde y se levantan tarde tienen una menor conectividad cerebral. A continuación te explico…
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ALL OF US – EL FUTURO DE LA SALUD EMPIEZA CONTIGO
¡Es momento de unirnos! ¡ All of us ! El Instituto Nacional de Salud (NIH) nos invita a participar en su programa «All of us». En un histórico esfuerzo en recopilar información y datos sobre la salud de un millón de personas en los Estados Unidos. Estos datos servirán para acelerar la investigación, encontrar curas…
TIPS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD
Todos hemos pasado por momentos de ansiedad, es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro, sin embargo en ocasiones se vuelve más fuerte y es necesario calmarla, aquí te dejo algunos datos sobre la ansiedad y tips para poder controlarla. Tips para manejar la ansiedad Como ya mencioné, la ansiedad es algo totalmente natural…
COMO LIMPIAR BROCHAS DE MAQUILLAJE
Todas sabemos lo importante que es mantener la limpieza en nuestras brochas de maquillaje, es por eso que te enseñamos este TIP. ¡Veras lo facilísimo será mantenerlas limpias! Lo único que necesitaras para poner en practica este TIP de maquillaje; será una fibra verde de limpieza general la cual nos será de mucha ayuda puesto…
10 COSAS QUE NO SABIAS DEL SUEÑO
Todos sabemos que dormir es importante para la salud (y para bajar de peso!) Las horas y la calidad del sueño influye en tu estado de ánimo, tu metabolismo, tu energía, etc. Aquí te van 10 datos interesantes que tal vez no sabes sobre el sueño! 10 cosas que no sabías del SUEÑO 1.- Con…
