Hola amigos el video de hoy es muy especial porque dejenme les cuento que vi una pelicula que me encantó y quiero compartirles este mensaje tan especial que es sobre como ayudar a nuestros hijos a encontrar su fuerza interior. No te pierdas mi video en donde te platico cómo ayudar a que tus hijos…
saludable
TORTILLAS KETO – BAJAS EN CARBOHIDRATOS
Esta receta es especial para todos mis amigos que siguen la dieta keto, dietas bajas en carbohidratos o paleo, unas deliciosas tortillas con base de espinacas ¡sin carbohidratos!. Quedan con la textura perfecta para hacer tacos, enchiladas o quesadillas y sin el sabor a huevo. Tortillas KETO Porciones: 4 Preparación: 10 minutos Antes ya habia…
LICUADO PARA LIMPIAR EL COLON – REMEDIO PARA EL ESTREÑIMIENTO
Este licuado es perfecto para personas que sufren de estreñimiento o problemas con el colon, una forma fácil y natural que te ayudará a ir al baño y limpiar tu organismo. Además sabe super rico, dulce y cremosito, te va a encantar. Licuado para limpiar el colon – Licuado limpia tripas Porciones:2 Preparación: 5 minutos…
AVENA CON SABOR PASTEL DE ZANAHORIA
El desayuno es la comida más importante del día, y con esa deliciosa avena con sabor a pastel de zanahoria sentirás que estás comiendo postre pero de forma saludable, un desayuno completo muy fácil de preparar. Avena de pastel de zanahoria Porciones: 2 Preparación: 15 minutos A mi la avena me encanta, por su versatilidad,…
MOLLETES MEXICANOS
En México los molletes son una opción deliciosa y económica para el desayuno o para la cena. Son muy populares sobre todo para cuando tienes visita porque puedes hacer muchos, sin gastar de más, sin tardar horas en la cocina ¡y a todo el mundo les encantan! Molletes Mexicanos con pico de gallo Porciones: 6 …
SUMMER SALAD
Una receta sencilla, deliciosa y muy completa, con un sabor dulce de la manzana que la hace perfecta para darle a tus hijos a la hora de la comida o para llevar al trabajo como lunch. Summer Salad Porciones: 1 Preparación: 5 minutos Nuestra segunda ensalada de la semana! Una deliciosa ensalada de verano o…
GARDEN SALAD – ENSALADA JARDÍN
Una ensalada jardín perfecta para el lunch del trabajo o para la hora de la comida ¡super práctica y fácil de preparar! en 5 minutos tienes una ensalada deliciosa lista para llevar Garden Salad Porciones: 1 Preparación: 5 minutos Las ensaladas son la opción perfecta para llevar al trabajo, no huelen mal, no necesitas microondas,…
ADEREZO HONEY MUSTARD
Este aderezo Honey Mustard es de mis favoritos. Un aderezo clásico que ahora puedes hacer en tu casa sin gastar de más. Aderezo Honey Mustard Porciones: 6 Preparación: 5 minutos Con sólo 45 kcal por cucharada, este aderezo quedará delicioso en tus ensaladas, un toque dulce que resalta los sabores!. Sólo 5 ingredientes! No…
ADEREZO DE YOGURT
Un delicioso aderezo agridulce con base de yogurt! El compañero perfecto para tu ensalada! Aderezo de Yogurt para ensaladas Porciones: 6 Preparación: 5 minutos Este aderezo es especial para esas ensaladas que tienen fruta como manzana o sandía, queda con un sabor dulcecito super rico. Recuerda que es super importante usar YOGURT NATURAL SIN AZÚCAR,…
ADEREZO MIL ISLAS
Si buscas aderezos para ensaladas este es ideal. El aderezo Mil Islas o Thousand Island era mi preferido de niña. El sabor cremoso y dulce de este aderezo para ensaladas lo hace el condimento ideal para lograr que las personas que no son adeptas a las ensaladas empiecen a gustar de ellas. CÓMO SE HACE…
TACOS DORADOS DE QUESO CON POBLANO
Los tacos dorados dejaron de ser un pecado con esta sencilla receta, simplemente usamos ingredientes sin grasa y con contenido nutricional para crear unos doraditos y crujientes tacos sin freír. Ahora ya puedes disfrutar de esta delicia en la cena o hasta en la comida sin sentirte culpable, listos en 10 minutos! Tacos Dorados de…
3 DELICIOSOS DESAYUNOS O CENAS SUPER SALUDABLES
Ya llegó enero y con él, el primer mes del año con toda la fe en los propósitos de Año Nuevo. Para ayudarte a sentirte mas fuerte, sano y ante todo ligero después de las fechas Decembrinas, te preparé 3 deliciosas opciones que puedes usar para desayuno o cena, todas las opciones bajas en calorías,…
3 DESAYUNOS FÁCILES CON AVENA
¿Te la pasas corriendo y no tienes tiempo de desayunar? ya no es pretexto! te enseño a preparar tres deliciosos desayunos fáciles y saludables desde una noche antes, deliciosos perfectos para toda la familia, ya los tendrás listos para disfrutar! 3 Desayunos Fáciles con Avena Porciones: 1 Preparación: 3 minutos En esta oportunidad les traigo…
CHAYOTES AL ROMERO
Saludable receta de chayotes al romero, fácil, económico y muy delicioso, perfecto para las personas que están a dieta o tienen algún régimen alimenticio, te garantizo que les encantará esta forma ligera de preparar el chayote. Chayotes al Romero Porciones: 2 Preparación: 150 minutos El día de hoy les traigo una receta muy deliciosa; chayotes…
COMO HACER HUMMUS
Rápida receta de hummus fácil de preparar y por supuesto de un sabor muy delicioso para que todos nuestros invitados y familiares se deleiten con el sabor, una gran fuente de nutrientes que tienen muchos beneficios! Como Hacer Hummus Porciones: 4 Preparación: 30 minutos El hummus es un platillo bastante sabroso, fácil y rápido de…
