¿ERES COMEDOR EMOCIONAL?

¿Cómo celebras tus triunfos? ¿Cómo afrontas tus perdidas o fracasos?   En nuestra cultura la convivencia y festejos están muy vinculados con la comida. Cuando alguien se gradúa, hace la primera comunión o logra un asenso en el trabajo lo primero que se dice ¿ a donde vamos a celebrar? esa celebración por lo general viene …

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¿CUAL ES EL EJERCICIO RECOMENDADO SI TENGO SOBREPESO?

Ejercicio para personas con sobrepeso - Las recetas de Laura

Cuando tenemos sobrepeso siempre nos ponemos el propósito de comer saludable y hacer ejercicio. Pero este último puede ser complicado si no estás acostumbrado a hacer ninguna actividad física, o si tu mismo peso te impide hacer ciertos ejercicios, además de que puede ser perjudicial para tu corazón y tus rodillas por el impacto. Aquí …

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¿ QUÉ HACER SI MI HIJO TIENE SOBREPESO ?

¿como ayudar a mi hijo con sobrepeso? - las recetas de Laura

La obesidad infantil es un problema muy grave y cada vez más frecuente en nuestros días, la responsabilidad está en nosotros como padres para enseñar a nuestros hijos a tener una vida más sana. Pero si mi hijo ya tiene sobrepeso ¿que puedo hacer para ayudarlo? Aquí te digo algunos consejos sobre que es lo …

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