AVENA CON PASAS CASERA
Desayuno de avena con pasas, muy casera y saludable para toda la familia. Es ideal para bajar los niveles de colesterol.
Prep Time12 minutes mins
Total Time12 minutes mins
Servings: 4 personaS
Calories: 160kcal
- 1 taza de agua
- 3 tazas de leche
- 1 palo de canela
- 1 cda de extracto de vainilla
- 4 cdas de pasas
- 1 trocito de cáscara de naranja
- ¾ taza de avena
Comienza poniendo a hervir en una olla 1 taza de agua y 4 de leche.
Agrega un palo de canela, 1 cdta cafetera de extracto de vainilla y 4 cucharadas de uvas pasas.
Deja que el agua y la leche hiervan y agrega ¾ de taza de granos de avena.
Deja hervir por al rededor de 15 minutos o hasta que la avena tenga el espesor que deseas.
Calories: 160kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 33g | Fat: 12g | Sodium: 140mg | Sugar: 4g