1. En un recipiente ponemos dos huevos, sal, pimienta y revolvemos.

2. Agregamos media taza de calabacitas ralladas mezclamos con el huevo y lo llevamos al sartén en el fuego con un poco de agua.

3. Agregamos al rededor de 30g de queso y tapamos para que se cosa bien y esta listo para servir.

4. Se acompaña con algo de ensalada un pan tostado y una fruta.

1. En un reciente ponemos una hojas de albahaca bien picadas, unos cherry tomatoes, queso fresco, un poco de aceite de oliva, pimienta y sal al gusto y mezclamos bien.

2. se puede acompañar de galletas saladas y fruta.

1. En la licuadora ponemos el yogurt natural, miel de abeja, 7 almendras, la avena y licuamos.

2. Mientras se va a mezclando agregamos una ¼ taza de leche de almendras.

3. Cortamos medio plátano en cuadritos y se lo ponemos arriba del licuado.