3 Aguas detox
Aguas naturales fáciles para desinflamar el vientre en casa. Recetas listas en minutos con ingredientes sencillos que ayudan a sentirte más ligera desde la mañana.
Ingredientes
Agua de piña
- 1 taza piña
- 1 trocito de jengibre
- 4 tazas de agua
Agua de pepino con limón
- 1/2 pepino con o sin cáscara
- 1 limón
- 4 tazas agua
- hojas de hierbabuena opcional
Agua de manzana verde
- 1 manzana verde con cáscara
- 2 tallos de perejil
- 4 tazas de agua
- 1 cda aceite de oliva
Elaboración paso a paso
Agua de piña
- Retira la cáscara del jengibre
- Retira la piel de la piña y corta en trozos, mide una taza
- Licúa con 4 tazas de agua hasta pulverizar
- Bebe un vaso en ayunas y el resto del agua la puedes ir tomando durante el día, es deliciosa y refrescante.
Agua de pepino
- Lava bien el pepino y retira las semillas,
- Exprime el limón y agrega el jugo al agua.
- Incorpora las rodajas de pepino y la menta.
- Tómala en ayunas, poco a poco, durante la mañana.
Agua de manzana
- Licúa todos los ingredientes juntos hasta pulverizar
- Puedes reducir a dos tazas de agua si lo quieres tomar solo en ayunas para mejor movimiento intestinal.
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