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–+ servings
Ensalada de col

Ensalada de Col o repollo

Laura Muller
4.50 from 2 votes
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Tiempo de preparación 5 minutos
Plato Salad
Cocina Mexican
Raciones 1 persona
Calorías 40 kcal

Ingredientes
  

  • 1 taza de col finamente picada
  • 1/4 tomate picado
  • 2 cdas de cebolla picada
  • 1 limón
  • 3 cdas de cilantro picado

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla todos los ingredientes y deja reposar en el refrigerador para que el limón acitrone la ensalada
  • Nota: Recuerda que las porciones que te muestro son por 1 taza de repollo, puedes multiplicarlo según necesites!

Nutrition

Valores nutricionales
Ensalada de Col o repollo
Serving Size
 
1 taza
Amount per Serving
Calorías
40
% Daily Value*
Sodio
 
19.9
mg
1
%
Potasio
 
190
mg
5
%
Carbohidratos
 
9.3
g
3
%
Fibra
 
1.7
g
7
%
Azúcar
 
4.4
g
5
%
Proteina
 
1.5
g
3
%
Vitamina A
 
2459
IU
49
%
Vitamina C
 
33.3
mg
40
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword ensalada, ensalada de col, ensalada de repollo
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