Jugo para limpiar el colon
Equipment
- Licuadora
Ingredientes
- 1 kiwi
- 1 taza de agua
- 1/2 manzana
- 1/2 limón
- 1 apio
Elaboración paso a paso
- paso 1: Comienza por lavar bien las espinacas y la ramita de apio.
- Paso 2: Corta 1/2 manzana y 1 Kiwi en trozos. (asegúrate de quitar las semillas de la manzana).
- Paso 3: Exprime el jugo de medio limón.
- Paso 4: Agrega 1 vaso de agua para obtener la consistencia deseada. Y licua hasta que obtengas un jugo suave y homogéneo. (Prueba el jugo y, si es necesario, puedes añadir un poco más de agua o jugo de limón según tus preferencias).
- Paso 5: Sirve en un vaso, agrégale hielo si lo deseas, y disfruta de este refrescante y saludable jugo verde.
Nutrition
Valores nutricionales
Jugo para limpiar el colon
Serving Size
8 oz
Amount per Serving
Calorías
53
% Daily Value*
Grasa
0.4
g
1
%
Grasa saturada
0.03
g
0
%
Grasa polinsaturada
0.3
g
Grasa monosaturada
0.04
g
Sodio
5
mg
0
%
Potasio
180
mg
5
%
Carbohidratos
13
g
4
%
Fibra
3
g
13
%
Azúcar
8
g
9
%
Proteina
1
g
2
%
Vitamina A
79
IU
2
%
Vitamina C
68
mg
82
%
Calcio
32
mg
3
%
Hierro
0.2
mg
1
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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