Té de jengibre
Descubre cómo tomar agua tibia con limón y jengibre en ayunas puede transformar tu intestino, hígado e inmunidad en solo 7 días. Reto paso a paso con evidencia científica.
Ingredientes
- 1 taza agua tibia
- jugo de medio limón
- 1 cdta de jengibre fresco o en polvo
- 1 cdta miel de abeja pura
Elaboración paso a paso
- Calienta el agua hasta que esté tibia al tacto — nunca hirviendo, porque el calor extremo destruye los enzimas del limón y el jengibre.
- Exprime medio limón directamente en el vaso. Usa un colador si quieres evitar las semillas.
- Agrega la cucharadita de jengibre rallado o en polvo y revuelve bien durante 30 segundos.
- Si decides agregar miel, añádela al final cuando el agua ya no esté tan caliente para conservar sus propiedades.
- Tómalo en ayunas
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