3 Jugos nuevos para limpiar el colon
jugos naturales para limpiar el colon, reducir la inflamación y desintoxicar el hígado. ¡Fáciles, rápidos y con ingredientes caseros!
Ingredientes
Jugo para el estreñimiento
- 1 kiwi
- 1/2 pepino
- 2 tazas agua
Jugo para la inflamación
- 1 taza piña
- 1 trocito jengibre
- 1 naranja
- 3 pizcas de cúrcuma
- 2 tazas agua
- 1 rama apio
Jugo del higado feliz
- 1/2 remolacha o betabel
- 1 manzana verde
- 1 zanahoria
- jugo de 1/2 limon
- 2 tazas de agua
Elaboración paso a paso
Jugo para el estreñimiento
- Licúa el kiwi y el pepino con el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes tomarlo frío o a temperatura ambiente, preferentemente en la mañana.
Jugo para la inflamación
- Retira la cascara de la piña, corta una taza de piña en trocitos, retira la cascara del jengibre y corta un trozo como del tamaño de la uña de tu dedo pulgar. Exprime el jugo de la naranja en la licuadora, agrega el resto de los ingredientes y licua.
- Toma por las mañanas de preferencia antes del desayuno. No lo tomes mas de tres veces a la semana y varia con otras recetas.
Jugo del hígado feliz
- Retira la cascara d ela zanahoria y el betabel. Licúa o pasa por el extractor todos los ingredientes. Tómalo máximo 3 veces por semana — es muy poderoso y el cuerpo necesita tiempo para procesar la desintoxicación.
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